Привычки стройных женщин – 50 лучших

Мы собрали 50 лучших привычек стройных женщин для того что бы оставаться стройными и красивыми. 

  • Высыпаться.
  • Не делать из еды культ.
  • Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
  • Любить и уважать свое тело. 
  • Пить много воды. 
  • Вставать из-за стола с чувством легкого голода. 
  • Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
  • Заниматься спортом
  • Не завидовать худосочным моделям. 
  • Покупать себе красивую одежду. 
  • Есть только качественную и вкусную еду. 
  • Не курить
  • Не злоупотреблять алкоголем. 
  • Не ужинать перед сном. 
  • Есть небольшими порциями 4-6 раз в день. 
  • Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.) 
  • Пить перед сном кефир. 
  • Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок. 
  • Тщательно пережевывать пищу. 
  • «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту. 
  • Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм). 
  • Не есть за компьютером и перед телевизором. 
  • Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день. 
  • Не лечить шоколадками стрессы и волнения. 
  • Есть медленно. 
  • Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д). 
  • Пить чай и кофе без сахара. 
  • Много ходить пешком. 
  • Регулярно заниматься сексом. 
  • Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения. 
  • Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели – вот и отлично. 
  • Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый). 
  • Ограничить употребление соли. 
  • Принимать контрастный душ. 
  • Заниматься интересным делом. Безделье – лучший провокатор обжорства. 
  • Не «кусочничать» во время приготовления еды. 
  • Взвешиваться только натощак. 
  • Ходить в продуктовый магазин сытой. 
  • Чаще смеяться. 
  • Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень. 
  • Использовать натуральные специи
  • Поддерживать состояние влюбленности и счастья. 
  • Не окружать себя людьми, помешанными на диетах
  • Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм. 
  • Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п. 
  • Следить за состоянием здоровья. 
  • Читать хорошие книги. Фитнес для мозга – не менее важен, чем для тела. 
  • Полюбить супы. 
  • Не пренебрегать массажем. 
  • Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру. 
  • Полноценно отдыхать от работы.

А какие у вас есть полезные здоровые привычки?

Делитесь в комментариях:

Добавить комментарий

Православный пост – как правильно поститься?

как правильно поститься

Православный пост – как правильно поститься. 

[dropcap]Т[/dropcap]е, кто уже постился, знают, что в этот период происходит полное духовное и телесное очищение! Не следует окружать себя ссорами, нельзя ругаться, следует избегать дурных поступков.

Православный пост – это период строгого ограничения не только в плане человеческих отношений, но и в плане трапезы.

 

как правильно поститься

Питаться в эти дни необходимо правильно!

Поститься рекомендуется только здоровым людям. Православная церковь предупреждает, что люди с хроническими и тяжелыми болезнями, беременные женщины не должны так строго блюсти религиозные предписания.

Для остальных православный пост соблюдать рекомендуется!

 Как правильно соблюдать пост, что есть в пост?

  • Первая и последняя неделя поста отличаются особой строгостью, которую необходимо соблюдать.
  • В строгий пост нельзя кушать мясо, рыбу, яйца, молочные продукты.
  • В будни рекомендуют кушать на ужин, в выходные дни разрешен обед и ужин.
  • Понедельник, среда и пятница – дни приема пищи в холодном виде.
  • Вторник и четверг – дни приема пищи в горячем виде. Не стоит забывать, что масло в еду не добавляют.
  • В выходные дни разрешены к приему домашнее вино из винограда и растительное масло. Но! В субботу (Страстная седмица перед Пасхой) такие продукты запрещены!
  • В Великую пятницу (самая последняя пятница Великого поста) откажитесь от приема пищи. Особо соблюдающие правила поста не питаются и в субботний день до самой Пасхи.
  • Благовещение и Вербное воскресенье ознаменованы тем, что людям разрешено отведать рыбы. В Лазареву субботу можете даже отведать икры.

Мы дали некоторые рекомендации того, как правильно поститься. Теперь вы знаете, как соблюдать искренне и грамотно пост, что можно есть и что нельзя, в какие дни, что позволено и от чего следует отказаться.

 Как соблюдать пост и не принести вред своему здоровью?

 Диетологи отмечают, что те, кто постятся, соблюдая строгие религиозные диеты, могут испытывать недостаток белка в организме. Чтобы не согрешить и выдержать пост без вреда для здоровья диетологи нашли интересный выход из данной ситуации. Компромисс тому белку, который содержится в рыбе и мясе есть!

как правильно поститься

  •  Мясо нельзя, а белка не хватает в организме! Обратите внимание на семечки, злаки, каши, орехи. Можете взять на вооружение грибы, но слишком увлекаться ими не рекомендуется!
  • Силы и бодрости вам придаст картошка, каши, макароны!
  • В дни, когда церковь разрешает применять масло растительного происхождения, старайтесь употреблять хотя бы 2 столовые ложки.
  • Вам очень полезны овощи и фрукты. Старайтесь употреблять их ежедневно в размере не менее 0,5 кг.
Это то, что можно в пост. Отличная альтернатива для восполнения белка в организме! [pullquote-left]Старайтесь кушать дробно и часто.[/pullquote-left] Если вам сильно хочется сладкого, скушайте меда или полакомьтесь сухофруктами.

В сухофруктах очень много витаминов и ценных микроэлементов!

Если вас одолевают смутные мысли и нападает депрессия, то для вас стимуляторами положительных эмоций станут бананы и финики.

Не вздумайте накидываться на еду после Великого поста, штурмуя супермаркеты и сметая в свою корзину все то, что вы видите на полках на своем ходу! Это повергнет в шок ваш организм! Вареные яйца, а также легкие салаты и не слишком жирная пища помогут вам войти в привычный режим питания без чрезмерных нагрузок на ваш организм!

 А вы поститесь? Может, порекомендуете вкусное постное блюдо?

Человек – Звезда!

природная взаимовязь

БЫТЬ ЛИ ЧЕЛОВЕКУ ЗВЕЗДОЙ?

Все религии проповедуют поклонение Божеству и предлагают ту или иную доктрину спасения человека.

Буддистская религия обещает избавление от страдания, вечный покой; иудейская религия обещает избавление от трудностей, процветание, основанное на праведности; греческая религия обещала избавление от дисгармонии, уродства, через осознание красоты; христианство обещает избавление от греха, святость; магометанство освобождает от жестких моральных норм иудаизма и христианства.

Религия Иисуса является спасением от «я» — избавлением от того зла, которое связано с изолированностью создания во времени и вечности.
Иудеи основывали свою религию на добродетели, греки — на прекрасном; обе религии искали истину.

Иисус поведал о Боге любви, а любовь охватывает всю истину, красоту и добродетель.

Зороастризм основывался на нравственности, религия индусов — на метафизике, конфуцианство — на этике.

Иисус прожил религию служения. Все эти религии важны, ибо они являются действенным приближением к религии Иисуса. Религия призвана стать реальностью духовного объединения всего добродетельного, прекрасного и истинного, что есть в человеческом опыте.

Девизом греческой религии, было: «познай самого себя»; в центре учений иудеев — призыв «познать своего Бога»; христиане проповедуют евангелие, направленное на «познание Господа Иисуса Христа»; Иисус провозгласил благую весть «познания Бога, и себя как сына Божьего».

Эти различия представлений о назначении религии обусловливают позицию индивидуума в разнообразных жизненных ситуациях, предопределяют глубину его поклонения и то, как он возносит свои молитвы. Духовный статус любой религии можно определить по характеру ее молитв.
Представление о получеловеческом и ревнивом Боге является неизбежным переходом от политеизма к возвышенному монотеизму. Величественный антропоморфизм есть высшее достижение чисто эволюционных религий. Христианство возвысило идею антропоморфизма от идеала человека до трансцендентального и божественного представления о личности прославленного Христа. Это и есть высший антропоморфизм, на который способен человек». [Книга УРАНТИИ, стр. 67]

Возможности и обязанности человека

В природе изначально созданы и существуют три вида энергии:

  • физическая;
  • интеллектуальная;
  • духовная.

Что касается человека, то:

  • Физическая энергия обеспечивает его двигательную активность и зависит от количества, качества и условий потребления материальных компонентов и физических действий- отношения для удовлетворения физических потребностей.
  • Интеллектуальная энергия – это энергия разума. Она обеспечивает связь физической (материальной) энергии с духовной и зависит от проявленного качества желания личности, направленного на физическое удовольствие или духовное удовлетворениие- отношения изложенные в письме, слове.
  • Духовная энергия – это энергия мотивированных отношений личности к существующей и возникающей информации прошлого, настоящего и будущего – отношения на уровне мысли.

Физическая энергия отвечает на вопрос «ЧТО делать?»
Интеллектуальная энергия, – «КАК делать?»
Духовная энергия, – «ЗАЧЕМ это делать?»

Все три вида энергии индивидуально личностны через проявленные чувства: зрения, вкуса, осязания, обоняния и слуха.
В космическом пространстве три вида энергий соединяются в определенной пропорции и создают элементы: Огня, Воды, Земли, Воздуха и Эфира в твёрдом, жидком и газообразном состоянии.

Человек состоит из этих элементов, но у него в процессе жизни есть возможность дозировать поступление этих элементов.

Унаследовав черты и качества своих родственных предшественников, ему предоставляется возможность, и это его главная задача, – совершенствовать себя через управление чувствами и, таким образом, обеспечивать организм энергией положительного или отрицательного порядка.

А как это связано с внутренними органами, мы видим на рисунке:

природная взаимовязь

…И вечный вопрос человечества, – «Что есть «Я», и зачем живу на этом свете?» Каждый из нас ещё с детства соприкасается с жизненным пространством где он и видит всё по-своему, и слышит всё по-своему, и ощущает всё по-своему. Но, только став взрослыми, мы понимаем, что в этом и есть вся мудрость Божия, которая дает, таким образом, каждому по-своему воспринимать жизнь.

А когда ты осознаешь, что от того, как ты смотришь, – зависит жизнедеятельность твоей печени и желчного пузыря; а от того, как ты слушаешь, – работа твоих почек и мочевого пузыря; как ты дышишь, – легких и толстой кишки; какой имеешь вкус к жизни, – сердца и тонкой кишки; как прикасаешься руками и ступаешь ногами по земле, – желудка и селезёнки, то тогда ты становишься Человеком, способным понимать, ни от кого, а от чего зависит твоё здоровье и благополучие.

Понять это не просто, а подчинить свои чувства разуму ещё сложнее. Для этого нужна работа над собой, но это вовсе не скучное дело, ведь ты будешь видеть результат своего отношения. Хорошо было бы знать это с детства, но мудрость – это то, что приходит с возрастом.

Когда я осваивал знания физиологии и анатомии человека в военном институте, то думал, что главное в жизни – это движение, и лишь теперь стало понятно, что важнее не то, ЧТО ты делаешь, а КАК ты это делаешь, с каким отношением.

Отношение – это взаимодействие с окружающим миром, и оно может быть двояко: или оно божественно, или нет. Божественное – такое, которое даёт энергию жизни, ибо оно равное к кому-то или к чему-то, оно никого не разделяет на хорошее или плохое, на своё или чужое, не судит, в нём нет пристрастия.

Всё иное – не божественное, а от своего «эго», от своей самости.

Вот и всё, что есть у человека – возможность делать божественные поступки и становиться подобным Богу, или же делать всё, что захочется. Человек свободен в своём выборе, в своём проявлении желаний, но он САМ и несёт ответственность за эти проявления.
«Братство представляет собой факт взаимосвязи, существующей между всеми личностями во вселенной. Никто не в силах избежать благ или наказаний, которые могут быть следствием отношений с другими личностями. Польза или вред для части определяются целым. Благие усилия каждого идут на пользу всем; заблуждение или зло каждого усиливают страдания всех. Часть движется вместе с целым. Вместе с прогрессом целого прогрессирует и часть. Относительные скорости части и целого определяют, замедляется ли часть относительно целого или увлекается вперёд движущей силой космического братства».
[Книга УРАНТИИ, стр. 138]

Много вопросов может возникать в процессе жизни, но когда становятся понятными законы, правила, по которым происходит жизнь человека, тогда ему легче решать свои жизненные задачи, легче работать, меньше делать ошибок, а значит, – больше получать положительной энергии жизни.

СХЕМА раскрывает эти связи.

Человек - Звезда!

Мы наделены пятью чувствами – это известно. Им соответствуют наши органы чувств. Но мало кто задумывается, что всё в мире состоит из пяти Начал (элементов), пяти стихий: огня, воды, земли, воздуха, эфира.
Как наши пять органов чувств соотносятся с этими пятью стихиями?
Каждое наше чувство – это отдельная стихия, а каждый орган чувств – это портал, входные и выходные ворота для соответствующей стихии.

Эта схема рождалась шесть лет. Начиналась она с получения знаний из философских учений Омраама Микаэля Айванхова – христианского мыслителя, теперь уже прошлого века, и нашла свое продолжение в ведической философии.

А полное подтверждение всему этому я получил в Книге УРАНТИИ, где есть ответы на все вопросы, которые только способен поставить себе ищущий истину человек.

И теперь пришло время эти знания в такой форме обнародовать. Но вовсе не потому, что грядут какие-то катаклизмы, катастрофы и нужно судорожно искать какие-то средства для выживания. Нет, напротив, идет закономерный процесс. Квантовый скачок, апокалипсис, всё это наводит страх, но страх – чувство не божественное, бояться ничего не нужно; происходит то, что должно произойти , по законам причинно-следственной связи.

Когда вся схема соединилась, стало ясно, как она функционирует, – стало возможным передавать это знание людям.

1. СТИХИЯ ОГНЯ. Если в пятиконечную звезду вписать человека – то эта правая рука. Это та сила, без которой ничего не происходит. Будет земля, вода, воздух; не будет света и тепла, – не будет жизни. Это основная сила, основная энергия. Это – Солнце (Ра), звезда нашей системы.
Применительно к человеку – это сила, энергия Радости. Если человек радуется тому, что он видит – он получает взаимоотношение с этой силой, энергией. А мы видим через глаза, т. е. каждая стихия имеет свою систему органов.

Глаза – входной и выходной портал для стихии Огня, а в систему органов Огня входят печень и желчный пузырь. То есть, если мы радуемся тому, что мы видим, то у нас и устанавливаются взаимоотношения с силой, энергией Радости тождественной стихии Огня. Значит, важно не то, что я вижу, а то, как я смотрю. Если смотрю безрадостно, то и нет отношений с Огнем, они не устанавливаются.

Значит, если проблемы со зрением, – то это результат безрадостного взгляда на жизнь. Вы не хотите видеть, впустить в себя эту жизнь, порадоваться самому факту вашей жизни. Вас мучит зависть, неудовлетворенность, депрессия, текут слезы – зачем вам зрение?

В это же время в печени, как в топке, не сгорают ваши шлаки, и желчный пузырь их не выводит как должно – значит, начинаете терять зрение и отравлять себя залежами своих нечистых мыслей, неприязненного отношения, взгляда на жизнь.

То есть, когда нарушаются взаимоотношения с Огнем, важно понять, как же мы их нарушаем? Нарушаем взглядом – если смотрим, не замечая, тоскливо, недоброжелательно.

2. СТИХИЯ ВОДЫ. Вода – связующее звено с Землей. Если есть огонь (свет, тепло) и вода – есть связь с землей. На схеме вода вверху (голова) напрямую связана с органами – сердцем и тонким кишечником. Если они не выполняют свои функции, если нарушено потоотделение, то нарушена связь с водой.

Вода (как универсальный растворитель) – это вкус, значит, входной и выходной портал (орган чувств) через который устанавливаются взаимоотношения со стихией Воды – это рот.
Сила, энергия стихии Воды – это сила, энергия Любви.

Но нужно понимать, что такое Любовь. Первое, что приходит как образ Любви – это сила, энергия взаимоотношений полов, мужчины и женщины. Да, это любовь, но эта любовь предметная, мы любим кого-то за что-то.

Любовь же в духовном понимании – это качество воспринимать все таким, как оно есть. Но это не значит быть безразличным, а значит принимать в себя, соединяться с миром (природой, человеком и т.д.) таким, какой он есть. Это – бесконечная, духовная, божественная Любовь.

3. СТИХИЯ ЗЕМЛИ. Как понимать стихию Земли, мы, земляне, должны знать. Это все то, что можно ощутить через осязание. Осязание – очень тонкое качество, особенно утонченное осязание языком, не ощущение вкуса, а ощущение «твердое, мягкое и т.д.». Эта стихия напрямую связана с органами – селезенкой и желудком, и нарушения в работе этих органов, а также в слюноотделении – это нарушение связи с Землей. Входные и выходные порталы, кроме языка, как органа осязания – это руки (ладони) и ноги (стопы).
По человеческим чувствам – это сила, энергия Добросовестности, Искренности. Можно чего-то не знать, но быть искренним в своих намерениях и исходить нужно из возможного, а не желаемого (добросовестно относится к окружающему миру, а не витать в облаках, не обманывать самого себя – заповедь «не лги», не делать самого себя жертвой иллюзии). Приземленность в истинном значении этого слова.

4. СТИХИЯ ВОЗДУХА. По органам – это орган обоняния (нос), а по внутренним – легкие и толстая кишка.
По жизненной силе или энергии жизни – это сила, энергия Восхищения. Т.е., когда мы воспринимаем жизнь на «Ах!», говорят, «аж дух захватывает». Это же есть и глубокий вдох с задержкой дыхания, значит, вентиляция нижних отделов легких. А при нормальном поступлении кислорода, происходят нормальные процессы окисления (горения) в организме, следовательно, нормально происходят процессы переваривания и всасывания переваренной пищи в толстом кишечнике. У нас же сегодня вся окружающаяжизнь воспринимается на «Эх!» – следом начинаются нарушение обоняния, рост легочных и туберкулезных заболеваний, нарушения обмена веществ, а значит, аллергии, кожные сыпи и т.д. Это характерно для тех периодов, когда в обществе идут процессы угнетающие, сжимающие – соответственно, и дыхание сдавленное.
Восхищайся чаще всем, чем можешь: солнцем, травой, дождем, музыкой, картинами, мыслями, людьми, от этого сложатся гармоничные взаимоотношения со стихией Воздуха.

5. СТИХИЯ ЭФИРА. Ее по праву можно назвать общей, она очень могучая, эфир – это соединение всех Начал (элементов).
Ее мы воспринимаем через слух. Это частотная энергия, в принципе, они все частотные, но она имеет самый характерный признак – частотность. Входной и выходной портал, орган внешнего взаимодействия – это орган слуха, уши.
По внутренним органам – это почки, мочевой пузырь. Орган слуха непосредственно связан с вестибулярным аппаратом. Поэтому по чувствам, по человеческим качествам стихия Эфира – это Равновесие. И космическая функция Эфира – равновесие, баланс всех Начал как условие обеспечения вечной жизни Космоса.

Органы – уши, почки, а также глаза, легкие, органы ниже почек (хотя это немного другой срез) парные. Если учесть, что по энергетическим схемам правая сторона у человека – это солнечная, левая – лунная; правая – волевая, левая – эмоциональная, то тем самым, органы, расположенные по соответствующим сторонам, напрямую зависят от этих качеств. Если же установлены через состояние внутреннего равновесия взаимоотношения со стихией Эфира, то уравновешены лунная и солнечная сила в человеке, эмоции уравновешены волей, и парные органы работают сбалансировано.

Следует еще пояснить, что органы по каждой стихии названы основные, прямо связанные с тем или иным началом. Но тем, кто знаком с акупунктурой, понятно, как по энергетическим каналам идет связь названных органов с теми, которые не назывались.

Например, по стихии Земли селезенка по энергетическому каналу связана с поджелудочной железой. Поэтому прямо или опосредованно во взаимоотношениях со стихиями связаны все органы, всё взаимосвязано. И если рассматривать схему дольше, то мы видим, как органы чувств внешне через выделения как бы подсказывают, какие происходят нарушения. Это уже внешняя диагностика.
А когда идет разговор об энергиях созидания и разрушения, то тут стоит задуматься. Но не впадать в панику, а путем анализа и исправленного действия менять форму проявления и, таким образом, заменять энергию разрушения энергией созидания.

Если мы живем в радости, в любви, в восхищении; во всех этих проявлениях искренни, добросовестны и при этом находимся в равновесии – то нет вопросов, мы здоровы, благополучны, у нас огромное биополе, мы излучаем свет, мы духовно высоки, это – Человек-звезда.

А нарушается наше благополучие почему, почему болезни, почему попадаем в неприятные ситуации (стихийные бедствия, войны, теракты, катастрофы, неурожай, голод, нищету и т.д.)? Потому что нарушаем связь со стихиями, а мы из этих стихий состоим. Поэтому, когда происходят стихийные бедствия, мы их не накликаем (вроде бы их создал кто-то, только не мы, а мы их лишь получили), мы их просто создаем на уровне отдельного человека, семьи, коллектива, общества, государства, планеты, своей звездной системы…

Одна из важнейших вещей, которые вам необходимо усвоить в течении своей жизни воплоти, – это взаимодействие.
[Книга УРАНТИИ, стр. 312]

Механизм простой и трудный одновременно. Простой, вроде бы в понимании, но требующий большого труда в исполнении. Ведь, когда мы говорим, что кто-то создал нам разные бедствия и несчастья, мы уже все нарушаем, выходим из равновесия, мы не в восхищении, не в любви, не в радости и, вольно или невольно, но это даже и не важно – мы недобросовестны и неискренни перед собой, людьми и Богом, ища причины наших проблем вне нас самих. А, испуская такие энергии, мы же их и получаем. Никто нас не питает, мы питаем себя сами, какая энергия вышла, такая и вошла, мы просто настроены в этом частотном режиме, на этой личной частоте. С этих позиций всякие сглазы, порчи – это наше нам же и возвращается. Почему же оно зашло в тебя? Потому, что ты открыт именно для этого, настроен на это, твои порталы выпускают эти частоты, но и открыты они тоже только для этих частот.

Нужно быть самому себе на страже того, что исходит и возвращается, «таможня» должна работать, а не просто всему говорить: «Та, можно!», и не только на уровне действия, слова, мысли, а на уровне мотива, побуждения, устремления.

А этого кроме самого человека, никто знать не может. Из какого побуждения он так подумал, сказал и сделал; и уже с этой стадии он неискренен и недобросовестен сам перед собой, а тогда по всеобщей связи начинает рушиться вся остальная конструкция гармонии. Заходит ведь то, что привлекаешь, чему открываешься, испуская сигналы именно такого порядка, но на такой же волне и прием идет.
Человек думает, «ну что ж, потом разберусь». Но потом выгонять придется, а если настройку не поменять, никаких выводов не сделать, следующие ситуации дадут худшие результаты.

Вся эта схема работает очень четко.

Элементы или стихии: Огонь, Вода, Земля, Воздух, Эфир у человека пополняются через Радость, Любовь, Искренность и Добросовестность, Восхищение, Равновесие.

Когда все эти элементы через эти чувства в вас соединяются, состояние полета, здоровья, счастья, силы, отваги вам обеспечены.

На практике нужно подчинять все стихийные чувства. Ошибочно думать, что у меня все хорошо, лишь одна проблема есть, над ней я и буду работать. Всё взаимосвязано; нарушена связь с одной силой, это неизбежно вызывает нарушение в рядом находящимся на одном канале органе и в противоположном по линии связи – органе. Организм устроен так интересно, что при «прокачивании» всех элементов, включение произойдет на том участке, где это необходимо, а потом включается программа взаимосвязей, взаимоотношений по всей системе. Быстро это не получится, это довольно тяжело и этого трудно добиться. Гармоничных, здоровых людей сейчас очень мало, а один сбой влечет по очереди другие, и у многих «букет» болезней. А где произойдет включение, вы же не знаете, тут многие факторы работают, и есть же часы наибольшей активности того или иного органа и т.д. и т.п. Поэтому следует проводить такую теорию и практику в управлении чувствами, чтобы они не нарушали гармонии установленных космических правил.

«В начале жизнь являлась борьбой за существование, теперь – борьбой за уровень жизни; на следующем этапе она станет борьбой за качество мысли, что является грядущей земной целью человеческого существования».
[Книга УРАНТИИ, стр. 910]

Главная задача всей этой информационной теоретической части – дать понимание того, что вся нами испускаемая энергия – наша. Мы должны контролировать не кого-то, а себя, то, ЧТО мы из себя испускаем, и стараться быть в согласии с окружающим пространством. Это и есть духовность, исполнение духа законов космоса, Бога, природы (кто и как эти понятия формулирует и представляет себе).

То есть пропуская через свои чувства доброе, положительное отношение с миром – это и есть духовность. Через эти контакты мы достигаем духовное состояние, задавая ритм души по восходящему будущему пути к Раю.

У всех у нас один путь, одна цель – попасть в Рай. Но каким образом? Только одним – постигая настоящее, постигая реальность, через осознание и практическую работу. Но это не значит сидеть в медитации сутками, не в этом обретение духовного состояния. Важно, для чего, с каким устремлением, мотивом, целью тебе это нужно. Установить связь с миром, обрести радость, любовь, равновесие – для чего?

Быть здоровым, счастливым, уравновешенным с какой целью, с каким устремлением? Вот что самое важное.

Чтобы были чистыми те врата, через которые вы входите в миры будущего бесконечного существования.

Леонид Филиппович Долотий,
подполковник в отставке,
психобиоэнерготерапевт

Растительные масла – информация о каждом.

Растительные масла

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них.

Итак – о пользе масла:

КУНЖУТНОЕ МАСЛО

Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечнососудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как “Сезамовое”, было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами.

В канонах врачебной науки” АбуАлиИбн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и используется до сих пор древнеиндийским учением “Аюрведа”, пользующееся уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют методы и рецептуру этого древнего учения.

Наконец всем известно о широком применении этого масла в народной медицине.

Кунжутное масло это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:

  • действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом кашле;
  • рекомендуется больным сахарным диабетом;
  • повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
  • при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
  • при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
  • препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
  • помогает при желудочнокишечных коликах, нефрите и пиелонефрите, почечнокаменной болезни;
  • используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции щитовидной железы;
  • применяется как глистогонное средство.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке собственного эстрогена.

Оно является также сильным антиоксидантом.

Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в Древней Руси. Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин: льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных кислот Омега3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для правильного развития головного мозга ребёнка.

Достоверно известно также, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%.
Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который предупреждает отложения “плохого” холестерина в артериях, отвечает за хорошее состояние волос и кожи.

Витамин F способствует снижению веса, за счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко взаимодействует в содружестве с витамином Е.

Льняное масло содержит и такие необходимые нашему организму витамины, как витамин А, который, омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы В, которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие нервной системы.
[su_icon_text color=”#7f2574″ icon=”icon: info” icon_color=”#7f2574″] Если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи будет более ровным.
[/su_icon_text] Можно делать также и маски для волос из льняного масла. Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы, закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем смыть обычным способом.

Такая маска делает пересушенные волосы менее ломкими, способствует росту и блеску волос.

При употреблении в пищу льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно портится: появляется неприятный запах и темный цвет. Поэтому лучше всего заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде.
Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.

ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО

Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось “императорским деликатесом”. В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей. К тому же салаты с такой заправкой дольше сохраняют свежесть.

Любая выпечка, в составе которой присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.
По своим диетическим и гастрономическим свойствам оно значительно превосходит популярное у нас подсолнечное: только одного витамина D “императорский деликатес” содержит в полтора раза больше.

Вообще в горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины. В нем много витамина А, способствующего росту организма и повышающего иммунитет, витаминов К и Р, которые улучшают прочность и эластичность капилляров, общеукрепляющего вещества каротина. Кроме того, в горчичном масле содержится витамин В6, играющий важнейшую роль в азотистом обмене и процессах синтеза и распада аминокислот в организме.

Многие диетологинатуропаты считают “императорский деликатес” готовым лекарством. Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам это растительное масло прекрасно подходит для лечения желудочнокишечных, сердечнососудистых и простудных заболеваний. Некоторые медики рекомендуют своим пациентам в качестве профилактического средства выпивать каждое утро натощак столовую ложку горчичного масла.

КУКУРУЗНОЕ МАСЛО

Основными факторами, определяющими диетические свойства кукурузного масла, следует считать высокое содержание в нем ненасыщенных жирных кислот (витамина F) и витамина E.

Большое количество витамина E в кукурузном масле способствует укреплению иммунной системы человека. Этот витамин называют ещё “витамином молодости”, поскольку он является антиоксидантом и замедляет процессы старения в организме, влияет на обменные процессы, на уровень холестерина в крови, улучшает функционирование печени, кишечника, желчного пузыря. Витамин E в кукурузном масле незаменим при лечении “женских” и нервных болезней.

Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кукурузном масле, повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и благоприятствуют выведению из организма избытка холестерина. Нерафинированное кукурузное масло издавна применялось а народной медицине для лечения мигрени, насморка и астмы.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Великий Гомер называл оливковое масло “жидким золотом”. Использовали оливковое масло еще со времен Древнего Египта. Олива была символом мира и чистоты, всегда ценилась за многочисленные полезные свойства для здоровья.

Оливковое масло считается самым полезным из всех растительных масел. Оно нормализует давление, улучшает работу сердца и органов пищеварения. Есть данные, что при регулярном употреблении оливкового масла в несколько раз снижается риск возникновения рака молочной железы.
[su_icon_text color=”#7f2574″ icon=”icon: info” icon_color=”#7f2574″] При наружном применении оно обладает дезинфицирующими и омолаживающими свойствами.
[/su_icon_text] Самым лучшим может считаться оливковое масло экстракласса (на его этикетке указано итал. Olio d’oliva l’extravergine или англ. extra virgin olive oil). В этом оливковом масле кислотность обычно не превышает 1%, и считается, что чем ниже кислотность масла, тем выше его качество. Ещё более ценным считается оливковое масло “холодного отжима” (англ. first cold press), хотя это понятие достаточно условно масло в той или иной степени нагревается и при “холодном прессовании”.

Вкусовые качества оливкового масла ухудшаются со временем, поэтому рекомендуется употреблять весь запас продукта в течение года.
Оливковое масло рекомендуют хранить в сухом, прохладном (но не холодном), тёмном месте, далеко от различных запахов кухни, поскольку оно их легко впитывает.

ТЫКВЕННОЕ МАСЛО

Масло содержит большое количество биологически активных веществ: фосфолипиды, витамины В1, В2, С, Р, флавоноиды, ненасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты линоленовую, олеиновую, линолевую, пальметиновую, стеариновую.

Имеет просто потрясающий запах, консистенция чуть более плотная чем обычно.

Фармакологические и клинические исследования ученых выявили следующие действия тыквенного масла:

  • нормализует деятельность предстательной железы и предупреждает развитие аденомы;
  • повышает потенцию;
  • полезно при атеросклерозе и ишемической болезни сердца;
  • предотвращает образование камней в желчном пузыре;
  • защищает печень и улучшает работу желудочнокишечного тракта;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • обладает противоязвенным и антисептическим действием;
  • защищает от солнечных ожогов, ускоряет регенерацию тканей;
  • стимулирует иммунитет организма;
  • оказывает противогрибковое, противопаразитарное и антигельминтное действие;
  • улучшает состояние кожи;
  • способствует восстановлению и ускорению роста волос и ногтей.

За целебные свойства тыквенное масло в народе называют “Аптека в миниатюре”.
Тыквенное масло используют чаще всего в качестве заправки для салатов.

Нагревать же его не рекомендуется: в этом случае оно теряет значительную часть своих полезных свойств.

Хранить тыквенное масло следует в плотно закупоренной бутылке в тёмном прохладном месте.

КЕДРОВОЕ МАСЛО

Масло из сибирского кедра натуральный продукт, представляющий собой природный концентрат витамина Е, и содержит большое количество полиненасыщенных кислот, которые не синтезируются в организме, а могут поступать только с пищей.

Из народной медицины известно, что кедровое масло:

  • обладает общеукрепляющим действием
  • способствует устранению синдрома хронической усталости
  • повышает умственные и физические возможности организма человека
  • восстанавливает силы организма
  • повышает потенцию у мужчин
[su_icon_text color=”#7f2574″ icon=”icon: info” icon_color=”#7f2574″] Масло Сибирского Кедра в старину называли средством от 100 болезней. Его целебные свойства признаёт не только народная, но и официальная медицина.
[/su_icon_text] Результаты проведённых испытаний, говорят о высокой эффективности кедрового масла в комплексной терапии при лечении следующих заболеваний:

  • панкреатит, холестицит;
  • варикозное расширение вен, трофические язвы;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • поверхностный гастрит;
  • предотвращает облысение, ломкость волос, ногтей;
  • улучшает состав крови, способствует повышению гемоглобина;
  • регулирует липидный обмен, т.е. снижает уровень холестерина в крови эффективно при различных кожных заболеваниях, ожогах и обморожениях.

Кедровое масло всегда считалось деликатесом. Оно легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, необычно богато витаминами и микроэлементами.

Масло кедрового ореха содержит широкий набор полезных для организма человека веществ: полиненасыщенных жирных кислот, белков, витаминов А, В, Е,D, F, 14 аминокислот, 19 микроэлементов.
Кедровое масло рекомендуется добавлять в салаты для придания изысканного вкуса.

Использование Масла Сибирского Кедра для массажа в бане или сауне дает эффект омоложения кожи, делает ее упругой и эластичной, а так же обеспечивает профилактику кожных заболеваний.

АРАХИСОВОЕ МАСЛО

Арахисовое масло широко используется для жарки, фритюра, заправки салатов, для приготовления соусов, для всевозможных видов холодных блюд, в блюдах из теста, в азиатской кухне.

Арахисовое масло широко применяется в медицине:

  • при лечении гнойных и плохо заживляемых ран ему нет равных;
  • повышает потенцию и либидо;
  • улучшает память, внимание и слух;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • оказывает целебное действие при заболеваниях сердечнососудистой системы и нарушениях кроветворных функций;
  • нормализует работу почек и желчного пузыря, одно из самых лучших желчегонных средств;
  • препятствует образованию тромбов;
  • оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
  • рекомендуется людям, страдающим избыточным весом, желудочнокишечными проблемами, болезнями печени и почек.
[su_icon_text color=”#7f2574″ icon=”icon: info” icon_color=”#7f2574″] Арахисовое масло абсолютно лишено холестерина.
[/su_icon_text]

МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА

Масло грецкого ореха это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми качествами:

  • это великолепный питательный продукт в период восстановления после перенесенных болезней и операций;
  • способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв;
  • эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен;
  • прекрасное средство для похудения и омолаживания организма;
  • понижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку;
  • снижает риск кардиологических заболеваний;
  • способствует выводу радионуклидов из организма;
  • рекордное содержание витамина Е сильно тонизирует и повышает защиту организма;
  • прекрасное средство для похудения.

ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО

Является уникальным целебным маслом, известным в глубокой древности.
Облепиховое масло обрело свою славу благодаря необыкновенной целебности. Уникальные свойства этого масла широко используются, как в народной, так и традиционной медицине для лечения и профилактики целого ряда заболеваний.

Это масло обладает натуральным вкусом и ароматом. Для профилактики его рекомендуется добавлять в салаты в сочетании с другими любыми растительными маслами. Также масло облепихи можно использовать для приготовления любых блюд, придавая им необыкновенный вкус и увеличивая их пищевую ценность.
[su_icon_text color=”#7f2574″ icon=”icon: info” icon_color=”#7f2574″] Мало облепихи это продукт с высоким содержанием каротиноидов, витаминов: E, F, A, K, D и биологически активных веществ. Используется как источник бетакаротина.
[/su_icon_text] Масло облепихи прекрасно показало себя при лечении:

  • воспалений слизистых пищеварительного тракта (применяется в комплексной терапии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки)
  • гинекологических заболеваний: эрозии шейки матки, кольпитов, вагинитов, эндоцервицитов.
  • ожогов, лучевых и язвенных поражений кожи, пролежней, язвы желудка, лучевого рака пищевода.
  • хронических заболеваний верхних дыхательных путей: фарингитов, ларингитов, гайморитов.
  • язвах роговицы глаза.
  • патологических процессов прямой кишки.
  • воспалительных заболеваниях десен и парадонтоза.
  • атеросклероза.
  • чешуйчатого и отрубевидного лишая и нейродермитов.
  • для быстрого заживления ран, ссадин и других поражений кожи.

При этом, характерной особенностью облепихового масла, является высокое качество заживления отсутствие на месте поражения какихлибо рубцов и шрамов.

  • для восстановления кожного покрова после солнечных и радиационных ожогов, ускорения формирования тканей.
  • против морщин,
  • при веснушках и пигментных пятнах,
  • при угревой сыпи,
  • дерматитах и кожных трещинах.
  • улучшает зрение.
  • предупреждает образование тромбов.

КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО

Издревне конопляное семя использовалось в качестве питательной и полезной пищи (в славянской традиции конопляные лепёшки). Также древние славянские народы изготавливали и употребляли в пищу вкусное и очень популярное в те времена конопляное масло, которое обладает множеством, почти забытых сегодня, очень полезных свойств.

[su_icon_text color=”#7f2574″ icon=”icon: info” icon_color=”#7f2574″] Это масло является превосходной альтернативой оливковому, ореховому и сливочному маслу.
[/su_icon_text]

Употребляется оно как высококачественное масло для заправки салатов и других холодных овощных блюд, с успехом используется при обжаривании на гриле, при жарке на сковороде, в маринадах и соусах. По химическому составу конопляное масло ближе других к льняному маслу, но в отличие от него, это вкусное масло имеет тонкий ореховый пикантный привкус.

Конопляное масло, наряду с маслом льняным, зелёными листовыми овощами и рыбьим жиром является одним из немногих продуктов питания, содержащих необходимую нашему организму неактивную форму полиненасыщенной жирной кислоты ОМЕГА3.

А какое натуральное масло нравится вам? Делитесь в комментариях: