Ультрафиолет повреждает не только кожу, но и глаза: длительное пребывание на солнце без защиты повышает риск ожога роговицы, катаракты и других заболеваний. Защищают глаза очки с маркировкой UV400 или «100% UV protection», головной убор с полями и отказ от взгляда на яркое солнце. Дети особенно уязвимы, поэтому им тоже нужны качественные очки. Эксперт — детский офтальмолог, профессор Игорь Азнаурян. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
| Что важно | Почему |
|---|---|
| Маркировка UV400 или 100% UV | Блокирует ультрафиолет, а не только яркий свет |
| Тёмное стекло без UV-фильтра | Расширяет зрачок и может пропускать больше вредных лучей |
| Широкие линзы или боковая защита | Меньше света попадает сбоку |
| Головной убор с полями | Дополнительно снижает нагрузку на глаза |
| Очки для детей | Глаза детей пропускают больше ультрафиолета |
Чем опасен ультрафиолет для глаз
Чтобы обезопасить себя от негативного влияния УФ-лучей, мы активно используем солнцезащитные средства, однако немногие из нас догадываются, что глаза уязвимы к воздействию ультрафиолетового излучения не меньше, чем кожа, и также нуждаются в защите.
Эксперт: Игорь Эрикович Азнаурян — детский офтальмолог и офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор и основатель детских глазных клиник «Ясный Взор».
Воздействие солнца на глаза
Клинически доказано, что длительное пребывание на солнце без средств защиты может повредить поверхность глаза и его внутреннюю структуру. Солнечный свет содержит в себе УФ-лучи, подразделяющиеся, в зависимости от длины на А, В, и С типы. Чем короче длина волны, тем большим энергетическим потенциалом она обладает и тем более вредоносное воздействие она способна оказать.
- УФ-A лучи обладают наибольшей длиной волны. Они способствуют появлению загара и преждевременному старению кожи;
- УФ-В луч способен спровоцировать солнечный ожог и повысить риск рака кожи, а также развитие глазных патологий;
- УФ-С лучи оказывают наиболее критическое воздействие, однако они перехватываются озоновым слоем Земли и ее поверхности не достигают.
Мы привыкли защищать себя от УФ-излучения днем, когда солнце наиболее активно. Но, в отличие от кожи, глаза подвержены не менее вредному воздействию утром и вечером – в это время солнце находится ближе всего к линии горизонта и светит на уровне глаз.
Клинически доказано, что продолжительное воздействие УФ-излучения оказывает негативное влияние на глаза: веки, роговицу и хрусталик, а также носит накопительный характер и впоследствии может привести к развитию серьезных заболеваний. Чем чаще и продолжительнее момент воздействия, тем выше риск появления и развития катаракты, других отклонений и заболеваний. Не менее опасным является и кратковременное воздействие, и его частым последствием становится воспаление роговицы, что сопровождается такими симптомами, как боль, покраснение, жжение, неконтролируемое слезотечение. Так что даже не воспринимаемые человеческими органами чувств УФ-лучи способны принести глазам существенный вред.
Защита глаз с помощью солнцезащитных очков
Одно из средств защиты глаз, о котором знают все – солнцезащитные очки.
Некоторые очки, продающиеся не в специализированных магазинах, могут, напротив, усугубить влияние солнечного света, сфокусировать его негативное воздействие на глаза. Солнцезащитные очки должны обладать специальной маркировкой.
Виды маркировки:
- UV 400 — блокируют излучение с длиной волны до 400 нм, то есть практически весь UVA и UVB;
- UV 200 — защищают хуже и подходят не для длительного пребывания на солнце.
Выбирая солнцезащитные очки, не ориентируйтесь на степень затемнения линз. Для того, чтобы защитить глаза от солнца, совсем необязательно, чтобы ваши очки были черными. Они могут быть прозрачными или с легким эффектом затемнения. Будьте внимательны: некоторые темные очки могут и не иметь фильтра, блокирующего УФ-лучи. Кроме того, не следует игнорировать головные уборы, поскольку широкие поля на панаме или козырек на кепке может отсечь большую часть лучей.
В заключении, я бы хотел напомнить, что регулярные профилактические осмотры у офтальмолога — верный способ избежать многих осложнений. Пренебрегать ими не стоит, даже если у вас «твёрдая единица» по результатам предыдущих проверок.
Когда обратиться к офтальмологу
Запишитесь на приём, если после солнца появились резь, покраснение, слезотечение, ощущение песка в глазах или ухудшилось зрение. Регулярно проверяйте зрение у детей и взрослых, особенно если много времени проводите на солнце или на снегу.
Как защитить глаза детей
- Покупайте детские очки с UV-фильтром в оптике, а не игрушечные
- Следите, чтобы очки хорошо сидели и не сползали
- Приучайте ребёнка носить панаму или кепку с козырьком
- Не разрешайте смотреть на солнце и солнечные блики на воде
Подробнее о профилактике — в материале «Как сохранить зрение детей: памятка для родителей».
Частые вопросы
Нужны ли очки в пасмурную погоду? Ультрафиолет проходит через облака, поэтому при длительном нахождении на улице, у воды и на снегу защита полезна и в пасмурную погоду.
Подходят ли дешёвые очки? Главное — наличие подтверждённого UV-фильтра, а не цена. Покупайте очки в оптике или проверенных магазинах.
Итог
Глаза нуждаются в защите от солнца так же, как кожа. Выбирайте очки с UV400, носите головной убор и вовремя показывайтесь офтальмологу.
Автор
Добавить комментарий