Сати Агагулян — детский офтальмолог сети детских глазных клиник профессора Игоря Азнауряна «Ясный Взор», рефракционный хирург.
Глаза — один из важных органов чувств человека, который позволяет изучать мир во всей его красе.
После рождения ребенка каждый родитель задается вопросом: как сохранить зрение у своего чада и противостоять негативным факторам. Ведь в юном возрасте дети больше всего восприимчивы к внешним раздражителям, которые могут повлиять на дальнейшее здоровье глаз.
Первопричиной глазных заболеваний являются наследственные заболевания в семье, которые могут переходить к ребенку от родителей. Вовсе необязательно, чтобы глазными патологиями страдали оба родителя, достаточно и одного. В такой ситуации заболевание может появиться в 50% и требует наблюдения детского офтальмолога. Если лечение и обследование начать раньше, то исход болезни можно значительно облегчить. Второй распространённой причиной детских глазных заболеваний являются внешние факторы, которые сказываются на здоровье. Я бы рекомендовала родителям контролировать ребенка и рассказывать о возможных последствиях ухудшения зрения. Отслеживать время нахождения за компьютером, смартфоном, телевизором и другими интерактивными гаджетами. Ведь глаза малыша еще не до конца сформировались и длительное напряжение может отрицательно воздействовать на все органы зрения. Что же должны делать родители, которые хотят сохранить зрение своего малыша?
1. Регулярно посещать детского офтальмолога.
Важно наблюдать ребенка у детского офтальмолога, чтобы не пропустить развитие глазных патологий, поскольку зрительный аппарат еще не сформирован и заболевание может развиваться быстрей. Впервые вашего малыша на предмет здоровья глаз осмотрит педиатр еще в роддоме. Ему важно выявить врожденные патологии и дефекты. Далее вам предстоит плановый осмотр у офтальмолога в 6 месяцев, а далее в 1 и 1,5 года. В этом возрасте уже можно обнаружить проблемы со зрением, выяснить, нет ли у ребенка близорукости, дальнозоркости, астигматизма. Если со зрением все в порядке, следующие осмотры вам назначат в возрасте 3 и 7 лет, далее каждый год. Такие частые посещения врача-офтальмолога помогают выявить нарушения зрения и болезни глаз на ранних стадиях, что, в свою очередь, позволяет назначить максимально эффективное лечение.
Школьникам из-за существенной нагрузки на глаза рекомендуется посещать врача раз в полгода или год. К большому сожалению, сегодня многие дети заканчивают 11 класс с нарушением зрения. Чтобы избежать возможных неприятностей, необходима профилактика работы зрительной системы и регулярные осмотры у офтальмолога. Визит к специалисту может стать решающим, так как в некоторых случаях упущенное время может привести к серьезным последствиям.
Обязательно обращайте внимание, если у ребенка краснеют глаза, появляется ячмень, пелена или происходит жжение и боль. Насторожитесь, если ребенок рассматривает предметы только с близкого расстояния, «пишет и рисует носом».
2. Установите режим работы с гаджетами.
Полностью оградить ребенка от использования современных устройств невозможно, а вот установить режим работы с ними – вполне. Постарайтесь ограничить игры на планшете и компьютере в будние дни, что значительно снизит нагрузку на глаза. Подберите для ребенка гаджеты с большим экраном и максимальным разрешением. Уроки, естественно, лучше делать за ноутбуком или компьютером за столом. В этом случае экран будет находиться на расстоянии 35-40 см от глаз. И обязательно делайте перерывы в занятиях. Например, в случае первоклассника следует прерывать занятия на 5-10 минут через каждые 25-30 минут.
3. Следите за гигиеной чтения ребенка.
Чтение дает серьезную нагрузку на органы зрения, особенно у детей. Только представьте, какую огромную работу проделывают глаза во время изучения печатного материала. Они не только рассматривают текст, но и движутся вдоль строки, а также от строки к строке. При длительном чтении может возникнуть спазм аккомодационных мышц, а также ложная близорукость и фактическое ухудшение зрения. Для того чтобы избежать чрезмерного напряжения и переутомления, текст должен быть крупным, а освещение комфортным. Не давайте читать своему ребенку в движущемся транспорте или лежа. Делать это следует сидя с соблюдением расстояния между книгой или экраном в 30-40 см. И, конечно, обязательно делайте перерывы: для детей через каждые 25 минут, для подростков через каждые 40 минут.
Соблюдайте меры профилактики заболевания глаз.
По большей части их всего два – регулярные осмотры у врача и соблюдения режима учебы и отдыха. У ребенка должно быть достаточно времени на сон, на отдых от учебы – причем не за игрой с гаджетами! Старайтесь заинтересовать детей различными физическими занятиями, чередуйте их с чтением книг, веселыми играми, прогулками на улице, как можно реже оставляйте его возле телевизора, компьютера. Не перегружайте ребенка до такой степени, чтобы у него не было ни одной свободной минуты. Переутомление приводит, в том числе, и к перенапряжению глаз.
