Почему люди разводятся? Роль внимания в отношениях.

На свадьбе все только и говорят: «Любите друг друга». Но как любить мало кто учит. В чем причина многих разводов? И что делать в браке, чтобы не развестись?

Мы начинаем встречаться, когда нам нравится человек. Мы бежим на свидания, точнее летим. С удовольствием выслушиваем друг друга. Берем на заметку все, что нравится человеку, а что нет. Запоминаем любимые блюда, фильмы и различные увлечения. По дороге домой отправляем по десять сообщений: «спокойной ночи, сладких снов и т. д.»

Что нам нравится больше всего? Внимание к себе.

Проходит время. Вы женитесь. Первые годы- дети. Каждый устает по-своему. Кто на работе, кто в декрете, дома. Все быстро меняется. Вам не до нежных слов и свиданий. Начинается реальная жизнь. Как многие говорят, называется— «бытовуха». Так оно и есть. И так будет всегда. Поздравляем.

С одной стороны, все замечательно. Вы живете с человеком, которого любите. Вы этого сами хотели. Но что-то не так. Параллельно присутствует какое-то чувство дискомфорта. Оно родилось, гнездится внутри и время от времени мешает вам жить. Чего вам не хватает больше всего? Любви? Не совсем.

Вам не хватает того 100% внимания к себе, как когда-то на свиданиях. Там были только вы и ваши интересы. Сейчас вам становится скучно и дети тут не причем.

Новое есть, но под новым углом. Вы живете вместе, все делаете вместе. С головой погружаетесь в совместные проблемы и сложности. И это не на год и не два. Брак — это марафон длинною в жизнь. Что делать, чтобы его «выдержать»? Как же вернуть то внимание себе любимым?

Ответ прост.

  1. Уделяйте не просто внимание друг другу, а должное внимание.

Браки распадаются, потому что кто-то в отношениях не отдает то, что важно второму. А все начинается с простого внимания.

Когда вы внимательны, вы замечаете то, что нужно именно вашему человеку. Восполняете те потребности, которые важны ему, а не вам. Принцип простой: Вы для него, он для вас. Есть хорошая книга Гэри Чепмена: «5 языков любви». Она поможет вам лучше понять себя и свою вторую половинку. С ней легче разобраться, что конкретно вам нужно, чтобы ощущать, что вам «достаточно» уделяют внимание.

Кто-то теплый, кто-то холодный. Это не равно хороший или плохой. Это значит, что нужно каждого любить по-своему. Бывает, что невмоготу. Не всем по силам «тянуть» экстраверта, если сам человек интроверт. Люди расходятся и говорят: «Мы слишком разные по натуре». Такое бывает и можно понять.

Брак— еще вопрос принятия. Что мы можем, а что нет. В рамках этой статьи я рассматриваю то, что люди могут отдать в отношениях, но не хотят.

Когда вы внимательны, вы охотно замечаете настроение, нужды друг друга. При условии, что есть желание- отдаете. Как правило, это работа в мелочах, которая ощущается больше всего. И это работа на ежедневной основе для двоих. Для меня это встать пораньше и приготовить его любимый кофе. Для него — это посидеть с детьми лишний часок, когда я: «Ой, все, не могу». Это дарить цветы. Не по праздникам, а просто так. Спонтанно, потому что мне так нравится больше.

Это спрашивать друг друга каждый день или когда есть минутка: что хочется сейчас? Я не про деньги и виллы на Канарах. Я про внутреннее ощущение полноты и счастья, которое мы можем создать друг для друга. Все это забота, которая начинается с того, насколько вы внимательны к своему любимому человеку сегодня и сейчас.

Спрашивайте. Узнавайте. Может, именно сейчас ей нужна тишина, а вы читаете нотацию. Может ему нужно развеяться, а вы: «где ты был так поздно? Делитесь этими секретами, если вам дороги отношения.

  1. Старайтесь не набрасываться, а рассказывать с охотой все, чего хочется от всей души сейчас. Что накипело на данный момент, тревожит и болит. Учите друг друга мягко. Хотите, чтобы вас окружали вниманием, окружайте первыми. Не ждите пока любимый человек сделает первый шаг. Действуйте сами.

А если копнуть глубже? Что значит любить человека по-настоящему?

Это меняться изнутри, если надо вам, если дороги отношения. А все опять- таки начинается с вашего должного внимания. Что важно глобально для любимого человека? Есть ли в вас что-то, что может привести в долгосрочной перспективе к разрыву? Чего он не может терпеть в вас? Если не знаете, спросите вашего партнера. Уверяю, лучше знать, чем нет. А дальше все зависит только от вас. Насколько вы готовы меняться в браке и расценивать этот факт, не как личное предательство, потеря индивидуальности, а как осознанный выбор. Выбор навстречу той самой любви, которая на веки веков.

К примеру, мы с мужем разные по темпераменту. Я эмоциональная, общительная. Он сдержанный, серьезный. Я понимала, как ему сложно. Мои эмоции всплывали чуть ли ни в каждом разговоре и перекрывали всю логику мужской мысли.

Все говорят, противоположности притягивают. Это так. Но куда они ведут в долгосрочной перспективе? Кто знает, что было дальше в сказке: «они жили долго и счастливо»? За кулисами осталась работа двух людей. Мне, поверьте, понадобился не один год, чтобы научиться сдерживать себя.

Поначалу, я долго обижалась на мужа. Не понимала, что мои излишние эмоции проблему не решают, а, наоборот, усиливают ее. Мой муж долго не думал. Принимал решения сам. Быстро и безоговорочно. Мне оставалось только плакать в подушку и размышлять на тему равноправия в семье. Со временем я поняла, что дело было не в том, что я говорю, а как я это говорю ему. Излагать мысли спокойно, когда внутри все бурлит сложно, но не невозможно. Нужна кропотливая работа над собой каждый день. И все рано или поздно получится. Как получилось у меня.

Научиться слышать второго человека тоже вопрос внимания. Работа идет до сих пор. Я меняюсь для него, потому что мне не все равно. Я не подстраиваюсь. Это тактика для коротких свиданий. В браке она неуместна. Рано или поздно все взорвется и не выдержит. И, поверьте, мне, я нисколько не потеряла свою индивидуальность. Я такая же, но моя работа над собой замечается и вдвойне оценивается.

Изучайте язык любви вашего любимого человека. Так проще разобраться, что нужно и важно именно ему и вам. Рассказывайте о себе и учите друг друга мягко. Будьте внимательны, старайтесь и уделяйте должное внимание друг к другу даже если в активе две минуты.

Спрашивайте, узнавайте и делитесь охотно. Чего вам не хватает здесь и сейчас? Делитесь, так, как делитесь с лучшей подругой. А лучше, в таких вопросах, заменить ее любимым человеком.

Работайте каждый день. Оба. И так всю жизнь. Пусть ваша «бытовуха» будет наполнена должным вниманием. И тогда у вас все шансы прожить всю жизнь вместе и не развестись.

Автор статей на Мел.фм и Organic Woman, а также готовящейся книги "Счастливый школьник". Воспитываю двоих детей. Увлекаюсь йогой и английским языком.

Добавить комментарий

Причина развода Джоли и Питта – измена

Причина развода Джоли и Питта - измена

История предстоящего развода самой красивой пары Америки – Анджелины Джоли и Брэда Питта – обрастает новыми подробностями.

Так, по сообщениям американских СМИ, до недавнего времени причиной развода называли “непримиримые противоречия” – а именно деспотичный характер Энджи.

Впрочем, по мнению таблоидов, в этой истории не все так просто. Не случайно накануне свадьбы Джоли включила в брачный контракт пункт о том, что в случае измены Питта он лишается права опеки над шестью детьми звездной пары – тремя родными и тремя приемными.

и пит

По слухам, причиной стала ревность Джоли к кенийской актрисе Люпите Нионго. Как известно, 50-летний Брэд Питт, ставший продюсером фильма «12 лет рабства», где сыграла Люпита и получила “Оскар” за лучшую женскую роль, дал повод для ревности супруги еще во время прошлогодней церемонии награждения номинантов премии Гильдии Киноактеров.

Тогда Брэд не оставлял Люпиту ни на минуту, а после ее победы в одной из номинаций устроил овации.

Джоли покинула церемонию крайне расстроенная.

и бред

Позже стало известно, что Люпита Нионго и Брэд Питт снова поработают вместе – они объединятся для работы над новой драмой, которую снова выпускает продюсерская компания Брэда Plan B.

Речь идет об экранизации популярного романа Чимаманды Нгози Адичи – Americanah. В картине Люпита выступит в качестве продюсера и главной звезды.

Как пережить расставание с мужчиной?

Как пережить расставание

 Развод и расставание – это еще не конец света! Возможно, это начало новой жизни? Как пережить расставание?

Давайте поговорим о любви и страсти, привязанности. По мнению ученых, любовь сравнима с наркотической зависимостью. Любовь дает чувство эйфории, тревогу потерять любимого человека. Вы влюбились и всегда желаете быть рядом со своим мужчиной – вам хорошо, вы чувствуете счастье. Как только появляется сигнал о расставании, вы испытываете страх, а расставшись, вас мучает «ломка».

Та самая, которую испытывают наркозависимые люди в случае отсутствия своего наркотика. За это отвечает определенный центр мозга.

Психологи утверждают, что пылающая страсть переходит со временем в привязанность, проходит ощущение тревоги и отношения перетекают в размеренное русло. Весь этот процесс считается любовью. Она изменчива, у всех отношений есть конфетно-букетный период, страсть, привыкание и стабильность.

как пережить расставание

Вот, что говорят о любви великие люди…

 «Нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные» – Сирилл Коннолли.

«Любовь — как дерево; она вырастает сама собой, пускает глубоко корни во все наше существо и нередко продолжает зеленеть и цвести даже на развалинах нашего сердца» – В. Гюго.

Но, бывает так, что пришло время расстаться. Причин может быть множество (не сошлись характерами, измена, остыли чувства у одной из сторон и т.д.).

 Как пережить расставание?

Вы глухи, вы слепы и немы, вы не верите никому, когда вы влюблены. Что бы кто ни говорил, вы в это не верите. Если ваша любовь пустила сильные корни в ваше сердце, то расставание для вас, словно, выстрел прямо в сердце.

Итак, давайте мы попробуем вам помочь и дадим несколько рекомендаций как пережить расставание:

  1.  Успокойте себя мыслями, все что ни делается – к лучшему. Через время вы в этом убедитесь, встретив человека, в которого  влюбитесь.
  2. Возможно, этот мужчина – не ваша судьба. Отпустите  его с миром.
  3. Главное – не пытайтесь устраивать скандалы,  истерики. Этим вы его не удержите, а лишь оттолкнете и разозлите.
  4. Не прибегайте к магии – привязывать человека  магическими методами темное дело, которое нацелено против воли самого человека.
  5. Займите себя полезным делом (запишитесь на  фитнес, сходите в кино, в кафе, пообщайтесь с подругами, посетите бассейн, отправьтесь в театр, куда угодно, чтобы не оставаться в первое время  наедине с мрачными мыслями).
  6. Отдайтесь своей работе с головой.
  7. Начните постепенно обращать внимание на других мужчин.
  8. Общайтесь в интернете, возможно, там вас ждет новая любовь, новые отношения и положительные эмоции.
  9. Давят слезы? Дайте выход горю. Вам станет легче.
  10. Пообещайте себе не звонить ему, не писать,  разорвите все связи с ним, спрячьте совместные фото. Уберите все, что вам напоминает о нем. Так будет легче забыть.
  11. Помните, что время лечит. Это истина!

 Как пережить развод?

 Расставание пережить проще. Вы просто приняли решение (обоюдное или нет), но вы уже не вместе. А вот развод – это стресс, ведь весь этот процесс затяжной и морально вас способен извести. А если на руках у вас дети? Вам, безусловно, трудно. И это факт. Но жизнь продолжается.

Во-первых, не падайте духом и не впадайте в депрессию. Давайте вместе подумаем, с чего вам начать свой путь и как жить без него. Как держать самообладание и быть сильной?

как пережить развод

Скорее всего, вы:

  • Испытываете стресс.
  • Неуверенность и страх неизвестности будущего.
  • Нежелание общаться с другими мужчинами.


Это нормально! И с вами все в порядке!

Вздохните спокойно. Подумайте над тем, что произошло. У вас стресс, ведь вы теперь одна, то есть без него. Не позвольте себе паниковать по поводу случившегося, постарайтесь здраво взглянуть на ситуацию. Это произошло с вами и это факт! Этого уже не избежать!

  1. Избавьтесь от своих страхов.
  2. Прочь неуверенность, не позволяйте себе быть  наивной!
  3. Не сравнивайте!
  4. Думайте над созданием новых отношений.
  5. Вперед к новым впечатлениям!

Пусть вами не одолевают страхи. Все в порядке! Просто ваш муж стал бывшим и это его право. Нельзя человека насильно привязать к себе, все мы одиноки в этом мире. Никто и никому не принадлежит! Пусть чувство собственности у вас умрет, ведь это не правильно.

Насладитесь свободой. Встречайтесь с мужчинами, общайтесь, принимайте от них комплименты, ходите на свидания, но не стремитесь заполонить свое одиночество новым браком. Насладитесь свободой!

Все мужчины разные! Не вздумайте сравнивать их с бывшим мужем. Каждый мужчина индивидуален, рассмотрите в нем его особенность и черты, примите это. Он не такой, как ваш бывший.

Если вы встречаетесь с мужчиной, решите изначально, с какой целью. Может вам нужен обаятельный друг, страстный любовник, собеседник для душевных разговоров…Определитесь и направляйте ваши отношения в нужное русло. Время покажет и расставит все на свои места.

Не бойтесь нового. Это, словно, свежий воздух в вашей комнате. Не говорите с мужчинами о вашем бывшем муже, забудьте о нем. Вас ждут новые впечатления и масса эмоций! Вперед к новой жизни! Все будет хорошо! И не стройте иллюзий!

Пусть новый партнер завоевывает вашу крепость, а вы держите оборону в разумных пределах!

Интрига – это классно!

Какой должна быть идеальная жена

Какой должна быть идеальная жена

В поисках ответа на вопрос какой должна быть идеальная жена и любовница для своего мужчины, девушки теряют свою индивидуальность, стараясь угодить и потакать вкусам и прихотям возлюбленных, они роют могилу своему семейному счастью.

Все потому, что мужчина по своей сути – охотник, покорять, добиваться, разгадывать и принимать решения (а для этого нужен повод для раздумий, который может дать ему интригующая женщина) – вот что держит его отношения и чувства в тонусе.

Банально, но все же, абсолютно всем мужчинам нравиться в женщине – женственность, сюда же входит и обаяние, улыбчивость и состояние внутреннего спокойствия и счастья, добродушие и не конфликтность (способность понимать и обогреть своего мужчину), жизнерадостная, умеющая поддержать уют в доме.

Все эти качества в глазах мужчин делают женщин восхитительной и практически совершенной.

И девушки, предугадывая желания своего избранника, стараются соответствовать его вкусам и это важно и интересно на первоначальных этапах общения, а после прекрасная принцесса превращается в хозяйственную слащавую хозяйку и маму, жену или хорошую девочку, которая перестает привлекать мужа – она уже не его мечта, ему не хватает развития и движения отношений, а милая жена кажется приторной, отношения становятся предсказуемо скучными.

Быть с ней – чувство долга, но уже нет того огонька, который она зажигала в нем в первые года знакомства.

Женщина это чувствует интуитивно, и если она будет продолжать в таком же духе – не поддерживать интерес своего мужчины, то он сам не справится с данной проблемой.

Известно, что романтическая память у мужчин короче – года два они помнят ваши трепетные моменты, а после они улетучиваются из его памяти.

У женщин же на этот счет идеальная память, поэтому инициативу по восстановлению былого интереса она обязана взять в свои руки. Причем в этом случае недопустимо вызывать мужа на откровенный разговор по поводу люблю – не люблю, скучно – не скучно и мол, чего тебе не хватает.

Скорей всего он и сам толком не может сам себе на них ответить – вроде как все как всегда, и к жене придраться не к чему, а тем не менее на душе пустота.

В худшем случае, мужчина после подобных расспросов серьезно задумается над ответами на твои вопросы и придет к выводу, что наступил крах отношениям и, раз и ты это заметила, то скорей всего разумнее будет какое-то время отдохнуть друг от друга, пожить отдельно или вовсе расстаться.

идеальная жена

Вдохновлять и зажигать мужчину, заставляя думать о себе, вызывать спектр эмоций, в данном случае желательно положительных – прямая обязанность женщины.

Ей необходимо постоянно подогревать интерес и стать для него некой недосягаемой мечтой – которая вроде и рядом, но не испита до дна.

Женщине не позволительно растворяться в мужчине – только личность с большой буквы может его стимулировать.

Так, она не будет зацикливаться исключительно на семье, как бы ей, в начале совместного проживания, этого не хотелось, все время для хобби и общения она себе оставит.

Мужчина, рядом с увлеченной женщиной, имеющей определенные достижения (которые надо уметь предоставлять постепенно и в лучшем свете), следит за ней и боится ее потерять.

Еще бы, ведь кроме блинов, она научилась готовить что- то вкусное, но необычное и делает это лучше всех, а вчера – села на шпагат, а позавчера – участвовала в каком-то конкурсе и на глазах у всех получила приз за победу, а поза- поза вчера, вернувшись после занятий стрип – пластики продемонстрировала свое новое белье так, что пришлось позабыть о компьютерных играх и пуститься с ней во все тяжкие.

Мужчине нужно быть нужным, позволяя ему заботиться о себе – подчеркивать его мужественность, но он должен чувствовать, что в тебе есть стержень, что ты независимая, но позволяешь ему немного поработить себя.

какой должна быть идеальная жена

К примеру, будучи женой олигарха, все равно нужно работать в той сфере, где окружающие отметят твою успешность.

Мужчине это польстит и если он ревнивец, то будет настаивать тебе сидеть дома, но сдаться на уговоры – значит потушить тот огонек, который поддерживается тем, что твои успехи признаны не только ним, а и другими, кроме того, он отметит, что ты не безликое и не беспомощное существо, а можешь обеспечить себя сама и сейчас просто позволяешь ему это делать, так как уважаешь и ценишь его знаки внимания как любимого мужчины.

Зависящие содержанки перестают быть личностями – это факт. Мудрая женщина знает, что необходимо время для личностного пространства – сколько ей нужно времени, чтобы выспаться и хорошо выглядеть, сколько – для рационального общения с подругами и посещением салона красоты, она не доступна своему мужчине в любой момент время суток, как преданная собачка, а заставляет его немного подождать, добиться, заставить его ощутить потребность увидеть и встретиться с ней, к примеру, поспешить домой, зная что через час она уже будет сладко спать, а ведь сегодня в течение дня она на мобильный слала интригующие смс и вечером предполагалась страстная интимная игра, на которую ему никак нельзя опоздать.

Ну и конечно же самоуважение и уверенность в себе делают жену неповторимой, раз она так себя ведет, значит знает себе цену – чем же она особенна – присматривается и вправду – есть за что.

Поэтому глупо расспрашивать его о бывших или любовниц, стараясь копировать и соревноваться с ними – имей непоколебимую веру, что, такой как ты он больше не встретит, тактично покажи ему это и он будет вновь ловить каждое твое дыхание.

Над отношениями нужно работать изо дня в день и никогда не сдаваться.