Готовим себя на 2019 баллов

С чего начать год по уходу за собой?

Праздники подошли к концу, а Вы ещё не готовы влиться в рабочий график ни душой, ни телом? Этому есть объяснение: снижение активности, большое количество съеденных продуктов, вредные напитки и неравномерный режим сна. Но не обязательно бежать к специалистам, чтобы побороть все проблемы комплексно – достаточно найти к себе подход.

C:\Users\NeMechta\Desktop\01.jpg

На сегодняшний день в продаже имеется огромный выбор инструментов для повышения общего тонуса и укрепления здоровья, как внешнего, так и внутреннего. Дорого скажете Вы? Не обязательно, достаточно подобрать только подходящее по цене и наличию средство в удобном для Вас магазине. А для того чтобы процесс поиска себя после затяжных праздников не был долгим, поможем Вам разобраться, каких компонентов недостаёт. Отталкиваясь от составляющих можно без труда найти именно то, что быстро восстановит Ваше состояние – формула проста.

Восстанавливаем упругость и силуэт

Готовим себя на 2019 баллов

То, что утро нужно начинать с зарядки не для кого ни секрет. Однако так просто взять с завтрашнего дня и начать тратить по 30 – 60 минут в день на тренировки не всегда возможно каждому. Всё не так мрачно – берёмся за самостоятельные массажи по несколько минут. Для отправной точки этого будет достаточно. Лучшими помощниками в этом для Вас станут кремы-активаторы, антицеллюлитные гели, термоактивные сыворотки и лосьоны-корректоры для похудения. При ежедневном втирании массирующими движениями в проблемные участки они способны отлично активизировать ослабленные клетки кожи, стимулировать микроциркуляцию в подкожной ткани и выравнивать поверхность тела.

Чистим и улучшаем цвет лица

C:\Users\NeMechta\Desktop\03.jpg

Здоровая кожа лица – символ естественной красоты. Без косметолога и здесь получится обойтись, необходимо только запастись веществами на все случаи жизни, не просто «замазывающими» недостатки, а способствующими повышению эластичности кожи, глубокому очищению, ревитализации покрова и укреплению защитных свойств. Во-первых, обратите внимание на готовые маски-плёнки против прыщей и воспалений или распаривающие варианты с содержанием глины и/или серы. Умывания перед сном можно дополнить гелем, скрабом или пилингом для свежести и раскрытия пор. Завершающим этапом станут сыворотки, маски и крема лёгкой консистенции с эффектом дополнительного увлажнения или от признаков усталости, обычно в их составе можно встретить алоэ, витамин C и гиалуроновую кислоту.

Дарим волосам дополнительное питание

C:\Users\NeMechta\Desktop\04.jpg

Окрашенные и натуральные от природы оттенки волос не могут защитить структуру от внешних воздействий на 100%. Чтобы подарить волосам не только блестящий внешний вид, мягкость, увлажнение, но и нормализацию питания волосяных луковиц, следует подходить комплексно. Моем голову шампунями с функцией восстановления или питания. Подойдут решения на протеинах шёлка, масле дамасской розы, аргинине, кератине, макадамии. Не забываем о бальзамах, кондиционерах и масках. В качестве специального ухода покупаем несмываемый спрей, образующий невесомое защитное покрытие с укрепляющим эффектом. Для качественной укладки применяем перед ней флюид или сыворотку для запечатывания секущихся кончиков волос.

Улучшаем обменные процессы в организме

C:\Users\NeMechta\Desktop\05.jpg

Введение в питание пшеничной клетчатки не потребует большого количества трудов или применения диет. Несколько столовых ложек в день позволяет справиться с самой причиной накопленного излишнего веса – нарушением обменных процессов. Нередко её назначают в качестве добавки при комплексном лечении дисбактериоза кишечника. Она настроит вывод токсинов и холестерина, снизит количество сахара в крови. В горячие напитки, блюда или в чистом виде пробуем на вкус сушёные ягоды годжи. Эта питательная ягода – настоящий источник жизненных сил, так как насытит Ваш организм полезными пищевыми волокнами, белком, железом, калием, кальцием и селеном.

Готовим нервную систему и копим энергию

C:\Users\NeMechta\Desktop\06.jpg

Приём биологически активных добавок с пищей сейчас никого не удивит, выбор стал необъятно велик. Но и среди них можно выделить только основу, с помощью которой быстро привести себя в порядок и “встать на ноги” для активной жизнедеятельности не проблема. Это могут быть таблетки или капсулы с магнием, витаминами группы B, витамином D3 и гинкго билоба. Магний представляет собой минеральное вещество для энергоснабжения клеток организма и правильной работы сердца. Витамины B1, B2, В6, В12 важны для эффективного усваивания пищевых элементов (углеводов, жиров и белков) и выработки из них энергии. Д3 отвечает за состояние зубов и костей. А гинкго билоба способствует повышению умственной работоспособности, улучшает внимание, память и мозговое кровообращение.

редактор, колумнист
Читайте меня на: Блог вконтакте

Добавить комментарий

Гель лак плюсы и минусы

шелак

Многие современные женщины предпочитают покрывать свои ногти, используя гель-лак. Мы расскажем про гель лак плюсы и минусы.

Огромную популярность сегодня получило средство «Shellac». Гель-лак – практичное и совершенно не вредное покрытие для ногтей, которое можно обновлять 1 раз в 14 дней.

Но, какие секреты таит в себе столь популярный метод для красоты женских ногтей?

 Гель-лак Shellac – это популярный бренд от компании CND, которая начала свою деятельность в 1979 году.

Компания располагает своей научной лабораторией, где тестируют продукцию и проводят испытания. Аналогов этому гель-лаку множество. В этом вы можете убедиться, проштудировав косметические магазины. Предложений от других компаний масса. Но, компания CND – самая известная, а гель-лак Shellac есть практически в каждом салоне красоты.

 Гель-лак, как видно из названия – это гибрид геля и лака. Такой продукт сочетает в себе качества лака (выбор цветовых гам огромен, яркость блеска и простота в нанесении слоя) и качества геля (долгий срок носки на ногтях, быстрое высыхание и отсутствие едкого запаха). Вредных составляющих таких, как толуол, формальдегид, дибутилфталат в продукте не обнаружено. Это, говоря о плюсах. Минусы незначительны – гель-лаки сложны в применении дома, так как требуют особой техники нанесения. Чтобы сделать качественное нанесение потребуется: база, гель-лак и закрепляющий слой.

 Как технически грамотно наносить гель-лак?

гель лак

 

 Следующая поэтапная инструкция расскажет об этом:

  1. Работа с ногтем (формирование формы и длины).
  2. Обработка пластины ногтя средством антибактериального действия.
  3. Нанесение базы и просушка под УФ лампой, длится от 10 секунд до 1 минуты.
  4. Нанесение 2-3 слоя цветного лака, при этом каждый слой подвергают полимеризации.
  5. Покрытие закрепителем и 2-х минутная полимеризация.
  6. Спонжиком с применением жидкости снимают липкость.

 Также ногтики можно помассировать маслом. Вся процедура работы с ногтями длится примерно час.

Снять гель-лак не предоставляется затруднительным. На ногти наносят жидкость, покрывают каждый ноготок ватой и оборачивают по отдельности фольгой. По истечении 10 минут снимают фольгу, слои гель-лака легко снимаются.

шеллак

 

 Подводя итоги, хочется еще раз отметить основные достоинства этого популярного среди женщин средства, а конкретно:

  • Ногти не травмируются, ведь не нужна процедура спиливания.
  • Наносится кисточкой, быстро твердеет под действием УФ лампы, есть шанс скорректировать слой.
  • Не делает ногти тяжелыми, отсутствуют смазывания и сколы.
  • Около двух недель удовольствия от ногтей.
  • Легко удаляется и не приводит к аллергической реакции.

 За счет отсутствия вредных процедур спиливания и вредных веществ, гель-лак не только укрепляет ногтевые пластины, но и доступен для постоянного ношения на ногтях. Но, если ногти болезненны, то желательно отказаться от такой эксклюзивной и практичной процедуры.

Рекомендуем подлечить ногти. Старайтесь беречь свои руки и используйте перчатки при влажной уборке дома и мытье посуды.

КАК КОРРЕКТИРОВАТЬ ФОРМУ ГЛАЗ

КАК КОРРЕКТИРОВАТЬ ФОРМУ ГЛАЗ

Несколько полезных советов для корректировки формы глаз.

  • Маленькие глаза

Воспользуйтесь светлыми оттенками, чтобы зрительно увеличить веки, и не бойтесь положить немного перламутровых светлых теней посередине верхнего века, чтобы сделать взгляд ярче. Чтобы больше открыть глаза и удлинить их разрез, нанесите темные тени на внешние углы глаз, растушевав цвет по косой к тонкой оконечности бровей. Тонко подведите глаза карандашом или жидкой подводкой, начиная с середины верхнего века, затем сделайте линию толще, продолжив к вискам. Нанесите тушь на верхние ресницы, проводя щеточкой вертикально и одновременно направляя ее наружу. Зачастую не нужно красить нижние ресницы, это «закрывает» глаз. Слегка удлините брови и нанесите под ними чуть-чуть светлых теней.

  • Близко посаженные глаза

Близко посаженные глаза могут снижать естественную яркость взгляда, то есть нужно увеличить расстояние между ними, удлинив веко.
Нанесите светлый тон (белый, бежевый, коричневатый) на внутренние углы глаз, чтобы создать иллюзию слегка расставленных глаз.
Затем положите на верхние веки тени более или менее темного оттенка, хорошенько растушевав к вискам, чтобы удлинить разрез глаз.
Подведите карандашом верхние, если нужно, и нижние веки вровень с ресницами, начиная от центра. Нанесите щеточкой немного туши на ресницы во внутренних углах глаз и больше – с внешнего края.

  • Широко расставленные глаза

Широко расставленные глаза способны нарушить гармонию лица, следовательно, нужно попытаться немного приблизить их к носу.
Нанесите темноватый оттенок (темно-бежевый, бледно-коричневый) на внутренние углы глаз около носа, затем положите более светлый оттенок ближе к внешнему углу, но не выходя за пределы века.
Подведите глаза карандашом вровень с верхними и нижними ресницами от внутреннего угла глаза до внешнего.
Важную роль играют брови. Их нужно слегка приблизить к носу: хорошо оточенным карандашом того же цвета, что и брови, удлините их немного у основания, затем аккуратно причешите щеточкой.
Расчешите щеточкой с тушью верхние и нижние ресницы, хорошо прокрашивая места, расположенные ближе к внутреннему углу глаза.

  • Глубоко посаженные глаза

Чтобы уравновесить веки, нужно прежде всего сделать светлее пальпебральную складку: нанесите на нес очень светлый корректор для век (на два тона светлее, чем тот, которым вы обычно пользуетесь). Растушуйте его хорошенько – он должен быть незаметен. Нанесите на веки светлые тени, чтобы выгодно оттенить взгляд. Подведите глаза тонкой линией вровень с верхними ресницами.
Расчешите ресницы щеточкой с тушью, Направляя ее вверх, чтобы придать взгляду открытость. Под брови нанесите светлый цвет.

  • Выпуклые глаза

К ним не подходят очень светлые, яркие или перламутровые оттенки. Наносите на веки более или менее темные матовые тени, охватывая верхнюю часть пальпебральной складки. Добавьте светлый тон под бровями, чтобы осветить взгляд. Вровень с верхними и нижними ресницами проведите карандашом довольно толстую линию. Нанесите щеточкой тушь на ресницы. Слегка удлините брови, чтобы смягчить округлость глаз.

  • Глаза с нависающими веками


Делают лицо грустным и усталым. Нанесите темные тени на внешние уголки глаз, растушевав их одновременно вверх, под бровями, и выйдя за границу внешнего угла глаза. От середины верхнего века проведите карандашом тонкую линию, расширив ее на конце. Подкрасьте тушью ресницы, направляя щеточку вверх. Не стоит накладывать тушь на нижние ресницы, поскольку это может погасить взгляд, акцентируйте внимание на верхней части глаза. Немного удлините брови, стараясь приподнять их, и положите под ними тени светлого оттенка.

Как принимать драже Тенториум Плюс?

Давайте разберемся, что это за чудо средство и как принимать драже Тенториум Плюс?

тентор1

Продукт называют медовым питательным средством для людей всех возрастов. В его состав входит цветочная пыльца, прополис и воск. Данный продукт является универсальным эликсиром молодости и долголетия – достаточно 2 чайные ложки драже, чтобы насытить организм дневной нормой всех необходимых витаминов и минералов. В итоге ваш организм становится выносливее, значительно укрепляется иммунитет.

Как это работает? Насколько это эффективно? Как принимать драже тенториум плюс?

 «Тенториум Плюс» особенно хорош для людей, которые с каждым днем испытывают повышенные физические и умственные нагрузки.

Продукт способен внести свою ценную долю в ваш ежедневный рацион, ведь термически обработанная пища не способна удовлетворить все требования организма.

Вкушая чудо-драже, вы ощутите прилив сил, энергии, бодрости и тягу к новым победам!

Значительно усиливается работоспособность и устойчивость к любым нагрузкам. Нет стрессам!

 Сладкие драже Тенториум Плюс приятны на вкус, с отличным ароматом натуральной цветочной пыльцы.

Медовое лакомство – отличная находка для тех, кто ведет здоровый образ жизни и для тех, кто стремится улучшить общее состояние своего организма, омолодить его и укрепить иммунитет.

тентор3

 Как принимать драже Тенториум Плюс взрослым и детям?

 Медовые драже следует принимать каждый день за полчаса до трапезы. Старайтесь выпивать не менее 1,5 литра очищенной воды в день, предпочтение отдавайте здоровой пище (молочные продукты, свежее не сильно жирное мясо, фрукты и овощи, злаки).

  •  Взрослым – 2 ч.л. 2р/день.
  •  Детям с 1-го до 3-х лет – 1/4 ч.л. 2р/день.
  •  Детям с 3-х до 7-ми лет – 1/3 ч.л. 2р/день.
  •  Детям с 7-ми до 13-ти лет – 1/2 ч.л. 2р/день.


 В состав драже входит много витаминов (витамины группы В, С, D, Е, биотин, кислота фолиевая и пантотеновая) и микроэлементов (Ca, K, Zn, Cl, Fe, Mg, Mn, белки, аминокислоты и др.). Многие семьи успели полюбить данный продукт, ведь это чудесная добавка к питанию для полноценного насыщения организма всеми ценными веществами.

 Если вы решили приобрести натуральный медовый чудо-продукт, но сомневаетесь в том, как принимать драже «Тенториум Плюс» и какой эффект дает эта уникальная разработка в сфере пчеловодства, то вы можете обратиться за помощью к эксперту компании Тенториум.

Вас проконсультируют и помогут определиться, если у вас непереносимость продуктов пчеловодства, аллергии.