Гедонизм – не порок, а способ стать счастливее

— А кто такие гедонисты?

— Ну, киренаики.

— А киренаики кто такие?

— Последователи Аристиппа.

— А Аристипп кто такой?

— Один из слушателей Сократа.

— А, ну про Сократа и я что-то слышал.

— Рад, что мы во всем разобрались

Существует две группы людей:

1) Не позволяют себе получать удовольствие

2) Потребляют его чрезмерно

Первые предпочитают отодвигать радости жизни на последнее место, испытывая страдания, разочарования и депрессии. Потому что в детстве их не научили наслаждаться и кайфовать. В сознательном возрасте, одержимые профессиональным развитием, мы активно слушаем крутых тренеров, по утрам первым делом решаем сложные задачи, но список дел не заканчивается. И даже когда нам удается выбраться в театр или на ужин с друзьями, голова забита мыслями и отчетами. В итоге мы не можем полноценно расслабиться, переживая о том, что пока мы “ничего не делаем”, наш мир рушится.

Или другой вариант: обязанности быть идеальной мамой 24/7 не дают возможности отдохнуть для себя.

Нам кажется, что полчаса в ванной — это не позволительная роскошь, кофе с книгой — эгоизм! И вот так проходит жизнь с установкой: когда мы достигнем всех целей, а дети вырастут — мы наградим себя тем, что приносит удовольствие. Эта категория людей не может вовремя сказать себе стоп, в их жизни нет баланса. В поисках новых форм наслаждения они приходят к перееданию, алкогольной зависимости, сексуальным отклонениям и т.п.⠀

А третья категория – это гедонисты.

Они кайфуют и берут от жизни всё. Они сами создают свой счастливый мир через наполнение всех сфер жизни наслаждением, красотой и получением положительных эмоций. При этом они щедро делятся удовольствием с другими. Истинные гедонисты улавливают детали и моменты повседневного удовольствия, используя все органы чувств. Знаете, что к ним относится?! Струящиеся капли по стеклу, случайная улыбка прохожего, первое касание шелковой рубашки к телу, аромат кофе или чая, заигрывание морозного воздуха с щечками, солнечный лучик на столе, конфета, тающая во рту, тени от солнца на здании, мимо которого вы бегаете каждый день… Эти фрагменты — наши бусинки — легкости, радости и счастья. Нужно ловить их в моменте вечно спешащей жизни.

Но откуда тогда в современном обществе взялся негатив к этому понятию?

Для начала разберемся с происхождением гедонизма.

ГЕДОНИЗМ (греч. hedone — наслаждение, удовольствие) — учение, возникшее в античности, согласно которому: получение НАСЛАЖДЕНИЯ является целью жизни и высшим благом личности.⠀

Основоположник гедонизма Аристипп считал, что ПУТЬ К СЧАСТЬЮ лежит в достижении максимального удовольствия, избегая при этом боли.

Эпикур описал удовольствие, как принцип удавшейся жизни без страданий, где счастье достигается умеренным потреблением земных благ.

Но тут в мир счастья и наслаждения вмешались стоики. Они заявили, что удовольствие — это страсть, вызывающая зависимость и привычку. Позже добавили “дегтя” аристократы во времена Людовика XV, когда гедонизм начал приобретать вульгарные формы, выражающееся в получении простейшего, бытового, развратного удовольствия. Эта “слава” идет за гедонизмом до сих пор.

Поэтому многие ассоциируют гедонистическое учение с негативом: чрезмерное употребление алкоголя, чревоугодие, чрезмерность во всем, лень, разврат, аморальное поведение, отсутствие целей в жизни, праздность и т.п. Распространено мнение, что ради получения наслаждения гедонисты идут против норм морали, чести и этики.⠀

Но, современный гедонизм — это способ стать счастливее, ощутить внутреннюю гармонию через получение и отдачу удовольствия в жизни.

Удивительно, но вы не получите удовольствие от морского бриза, если живете на берегу…От бокала игристого, если выпиваете каждый вечер…От ресторана, если ужинаете там постоянно… Можно продолжать бесконечно… Смысл в том, чтобы получить удовольствие — нужна умеренность, и даже, ограничения… И введите в привычку ежедневную благодарность. И вы увидите, какая оказывается, наполненная у вас жизнь!⠀

Мы вывели свою формулу гедонизма, которая звучит так:

Удовольствие = умеренность + замирание в моменте + внимание к деталям + благодарность⠀

Ученые лондонской школы экономики, основываясь на результатах своих исследований, выявили 5 основных занятий, которые делают людей счастливыми (а счастье там, где удовольствие):

• Секс
• Физические упражнения
• Посещение театров
• Посещение концертов
• Посещение выставок и музеев

Что бы вы добавили в этот список? Ужин при свечах? Расслабляющую ванну перед сном? Путешествие выходного дня? Доброе дело? Вам есть над чем подумать…ловите этот момент! Позволяйте себе лучшее! И помните, что Вы в своей жизни – главный человек!

(с) Ефремова Татьяна и Головина-Милевская Валентина

основатели Клуба Гедонисток

@gedonistki_club

fb Гид по развлечениям