ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ – 5 РЕЦЕПТОВ.

Жиросжигающие коктейли – отличное средство для борьбы с лишним весом.

Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами.

Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими?

А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм – фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

  • Киви – 1 штука
  • Лимон – 2 кусочка
  • Мята – 7 веточек
  • Петрушка – 7 веточек
  • Вода – 100 миллилитров
  • Мед – по вкусу и желанию
  1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
  2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
  3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками – одни из лучших сжигателей жира.

  • Грейпфрут – ¼ штуки
  • Ананас – 4 кусочка
  • Кефир – 250 миллилитров
  • Семена тыквы – 30 грамм
  • Кокосовое масло – 30 миллилитров
  1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
  2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности – быстро сжигают калории.

  • Кефир – 250 миллилитров
  • Красный перец – 1 щепотка
  • Имбирь – 0,5 чайной ложки
  • Корица – 0,5 чайной ложки
  1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
  2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

  • Вода – 250 миллилитров
  • Мед – 1 чайная ложка
  • Яблочный уксус – 1 чайная ложка
  • Корица – 1 палочка
  1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
  2. Добавьте корицу. Этот коктейль – идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

  • Зелень сельдерея – 200 грамм
  • Яблоки – 2 штуки
  • Сок лайма – 0.5 штуки
  • Вода – 100 грамм
  • Лед – 0,5 стакана
  1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
  2.  Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли – идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий.

К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.

С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить эти коктейли дома.

Добавить комментарий

Самые популярные материалы

Выбор редакции