Закон Парето в косметологии

Знаете, что такое закон Парето? Нет? Уверена, вы хотя бы слышали о нём.

Закон Парето един для бизнеса, гороховых полей (а на них тоже ставили эксперименты), мытья посуды и конечно для здоровья и красоты.

20% усилий дают 80% результата.

Да, все верно.

Разберём на примерах (косметологических и медицинских, конечно):

  • Нормализация питания даст 80% результата в отношении веса. Я не про псевдо пп, в виде отварной куриной груди и листика салата. Я про Систему. А усилий-то немного, и все они психологические
  • Одна поверхностная лазерная шлифовка даст в несколько раз лучший результат, чем курс из 6-8 поверхностных пилингов. Причём не имеет значения, какие пилинги, недорогие, типа миндальных /гликолевых, или “модные” недешёвые типа prx-33.
  • Одна процедура ботулинотерапии даст в десятки раз лучший результат в отношении мимических морщин, чем двадцать массажей. Ну не повлияет массаж на вашу мимику, никак, хотя массаж это прекрасно.

Если у вас акне, пигментация, папилломы и тд, о чем уже говорили ранее, то вебинары, например “Инсулинорезистентность”, будут для вас в 50 раз эффективнее, чем личная консультация, потому что там мелкими кусочками нарезано, пережевано и в рот положено все то, что я судорожно пытаюсь уместить в получасовую консультацию, и все равно не успеваю.

Всю инфу по вебинарам можно найти в моем инстаграм @irina__baranova.

К сожалению, бо́льшая часть наших действий, действуем ли мы в одиночку или совместно с кем-то, это пустая трата времени. Эти затраты не дают практически ничего для достижения реального результата.

А вы применяете в жизни закон Парето?
Я – да!

Баранова Ирина кандидат мед.наук. Биохакер. @baranova_irina

Добавить комментарий

Японский массаж лица “Асахи” – красота за 7 минут

Японский массаж лица "Асахи" - красота за 7 минут

Японский массаж лица «Асахи» омолаживающего действия или как его еще называют Zogan, разработала Юкуко Танака.

Она является достаточно широко известным экспертом в сфере красоты. Интерес у дам к этому виду массажа велик и по сей день.

Техника была описана в книге японский массаж лица, также создан комплекс обучающих видео уроков для женщин.

В переводе «массаж Асахи» гласит, как «Создание лица».

Юкуко Танака также издала серию Асахи 2, где представлены комплексы, исходя из возраста и типа лица.

Какой же эффект дает японский массаж лица Асахи?

японский массаж лица

Огромный! Кожа приобретает эластичность, упругость и становится гладкой, как шелк, уходят морщинки. Также массаж помогает убрать мешки под глазами, отеки, подтянуть, выровнять и сделать четким овал лица.

Это все достигается за счет специального воздействия на определенные точки.

 Японский массаж лица Zogan или Асахи включает в себя:

  • Лимфатический массаж. Техника позволяет вывести токсины, усилить возможность питания тканей, вывести переизбыток жидкости. Это позволяет устранить отеки и сероватый тон лица.
  • Глубокий массаж мышц лица. Лицевая мускулатура расслабляется, кожа и ее цвет улучшаются, сосуды лица становятся крепкими и эластичными, значительно заметен эффект подтянутости и выравнивания четкой формы овала лица. Тут преобладает техника мануальной терапии.

Результат: живое и подтянутое, красивое и дышащее здоровьем, молодое личико. При этом не нужно тратить много денег на салоны красоты и покупку дорогостоящих косметических средств.

Делается массаж усилием, но не стоит слишком давить на кожу. Боли не должно быть. Не стоит сильно тянуть кожу. Воздействие на активные точки лица дает отличный эффект лифтинга.

Достаточно 7 минут в день, чтобы выглядеть на 10 лет моложе. Не много, не так ли?

 Перед исполнением массажа для омоложения следует:

  • Очистить кожу лица.
  • Массаж делать на косметические сливки или молочко для устранения макияжа.
  • Изучить точки нахождения лимфоузлов. Слишком не давить на них.
  • Завершать технику стоит мягкими поглаживающими движениями. Вы все увидите в видео.

Поглаживать кожу стоит по ходу лимфатических путей – от периферии к центру. Обратите внимание на картинку «Лимфатические узлы на шее и лице».

японский массаж

 Кому следует отказаться от самомассажа Асахи:

  • Людям с воспалениями и болезнями кожи.
  • Людям с болезнями лимфатической системы.
  • Страдающим ЛОР-болезнями.
  • При болезни и неважном самочувствии.
  • При куперозе.

Женщинам с очень худощавым лицом и впалыми щеками следует делать массаж осторожно. Для этого вам понадобится техника массаж Асахи 2 для худощавого лица.

Просто можно при неграмотной тактике еще более сделать личико худым.

Дорогие красавицы девушки и женщины! Вы достойны быть прекрасными и цветущими, как благоухающая сакура.

Ниже мы предлагаем вашему вниманию технику исполнения японского самомассажа лица  Асахи от Юкуко Танака.

Удачного просмотра и колоссальных перемен.

Видео №1 с русским переводом.

Видео №2 с русским переводом.

Видео №3 с русским переводом. Для самостоятельного исполнения, если вы гуру самомассажа Асахи.

Великая печаль и сожаление, но прекрасная и мудрая Юкуко Танака ушла из этого мира в 2013 году. У нее был рак печени.

Великая память ей и огромная благодарность за ее труды, которые помогли многим женщинам стать красивыми по всему миру. Вечная память!

SPA салоны Киева – женское счастье

Представительницы прекрасного пола обожают массаж.

Именно SPA салон для многих современных барышень является:

  • идеальным отдыхом;
  • местом, где можно расслабиться и получить солидную порцию приятных эмоций;
  • незаменимым средством поддержания красоты.

В Киеве массаж давно достиг статуса элитного удовольствия и обязательной процедуры для сохранения тела в форме, а души – в уравновешенном гармоничном состоянии. Волшебные руки мастеров мягко снимают усталость, массируя шею и плечи, расслабляют эти вечно напряженные зоны, и стресс уходит, уступая место хорошему настроению.

Пиллинги, обертывания, распаривания, массажи – киевские салоны знают, чем порадовать женщин

SPA салоны Киева предлагают разные виды массажа. Есть:

  • лечебно-оздоровительный, показаниями к которому являются боли в разных частях тела, пониженный иммунитет и чувство хронического переутомления;
  • моделирующий – настоящий скульптор для обретения прекрасного точеного тела;
  • расслабляющий, основная цель которого погрузить клиента в состояние полного блаженства;
  • экзотический – эти процедуры дарят необычные ощущения;
  • вариант на двоих – полная романтики программа, которую предоставляют лишь элитные заведения столицы, такие как салон массажа в Киеве на Печерске Natura.

Каждая процедура концентрируется на чем-то своем, но все несут комплексную пользу здоровью. К тому же расслабиться в благоухающем травами воздухе под легкую музыку так приятно, особенно зимой. Если на вас наводит тоску заснеженный и скованный морозом Киев, СПА без следа развеет вашу хандру.

Салон массажа в Киеве – место, где могут сбыться ваши мечты

Хотите иметь чистую сияющую здоровьем кожу, бедра без малейших следов целлюлита, красивую осанку, тонкую талию? Все это вам могут обеспечить выполненные мастерами массажи. Киев славится уровнем своих SPA заведений, в лучшие из них обязательно нужно записываться заранее, чтобы персонал успел подготовить программу специально для вас.
Приходите на массаж, если:

  • вас беспокоят боли в мышцах и усталость;
  • вы хотите вернуть своей коже эластичность, сделать тело стройнее, убрать лишние сантиметры;
  • вам просто хочется расслабиться и отдохнуть.

Современный SPA салон – это царство женского удовольствия. Не забывайте себя хоть иногда, разок-другой в месяц, радовать, всего час-два времени понадобится на один из лучших вариантов досуга, который предлагает Киев, – массаж!

Антицеллюлитное обертывание – скажем прощай «апельсиновой корке»

Антицеллюлитное обертывание

Если у вас есть существенная проблема в виде «апельсиновой» корочки на ягодицах и бедрах, то антицеллюлитное обертывание – это самый эффективный и единственный современный метод красоты ваших ног, бедер и ягодиц.

Ведь все мы женщины желаем быть изящными, нежными и прекрасными. Если вы понаблюдаете за многими женщинами на пляже, то заметите, что эта проблема чуть ли не у каждой.

Целлюлит омрачает жизнь не только полненьким дамам, но и тем, чье телосложение худощавое.

И чем раньше дама уделит этой проблеме и ее решению должное внимание, тем быстрее она сможет наслаждаться прекрасной подтянутой кожей без признаков целлюлита, радуясь своей красоте и совершенству.

 В этом плане салоны красоты предлагают массу прекрасных решений – массажные процедуры, липосакция, электростимуляция.

Также вы можете предпочесть антицеллюлитное обертывание дома.

Они достаточно эффективны и дают превосходный результат. Но помните, что обертывания дома имеют эффект, но если вы желаете достичь 100% быстрых результатов, то желательно довериться профессиональному салону красоты, где используют инновационные технологии по борьбе с целлюлитом и профессиональные, дорогостоящие косметические средства.

 Что дает женщинам антицеллюлитное обертывание?

  • Поры очищаются.
  • Кожа напитывается витаминами.
  • Происходит выход токсинов.
  • Кровоснабжение улучшается.
  • Устраняется отечность.
  • Кожа становится гладкой и заметно упругой.
  • Уходят растяжки, рубцы, гидро-жировые луковицы рассасываются.

 Если вы не располагаете финансами для полноценного похода в салон красоты, то вам следует вооружиться дома:

  • Смесью для обертываний.
  • Пищевой пленочкой.
  • Теплым одеялом.


 Для начала примите ванную. Очистите ягодицы и зоны бедер с помощью геля с кофейной гущей или скраба. Поры откроются, отмершие клетки устранятся, питательная смесь без труда проникнет в кожу.

После этого на сухую кожу нанесите смесь. Ее можно купить в аптеке или приготовить самим. Сверху оберните зоны ягодиц, задние поверхности ног и бедра пленкой. Вы можете укутаться в теплое одеяло или тепло одеться. Во втором случае вы даже можете проделать несколько физических упражнений для ног, бедер и ягодиц. Это усилит эффект.

По окончании времени действия обертывания смойте смесь с кожи (можете принять ванную с морской солью) и помассируйте проблемные зоны, используя массажный крем. В завершение нанесите на зону с проблемами целлюлита антицеллюлитный крем.

 Рекомендуется лечение курсами. Делайте антицеллюлитные обертывания 3 раза в 7 дней в течение 1 месяца. Процедуру повторите спустя 6 месяцев вновь. Для обертываний вы можете использовать голубую глину в теплом виде, масло основы жожоба или миндальное с добавлением пару капель лавандового или лимонного масла, теплую смесь сухого молока с медом и т.д.

 Конечно, мы рекомендуем вам посетить профессиональный салон красоты. Обертывания с помощью специальных косметических средств усилят эффект в 2-3 раза от одной процедуры в салоне, чем в домашних условиях.  Вы непременно заметите, как объемы ног, бедер и талии уменьшатся, а кожа станет гладкой и эластичной. Если вы желаете добиться быстрых результатов, то вам сюда!

К тому же специалист проведет анализ вашей проблемы и выдаст грамотное решение, назначит количество требуемых процедур!

А как вы боретесь с целлюлитом? Делитесь в комментариях: