В ЦУМе, в магазине adidas появилась первая в Украине зона Test Yourself, с помощью которой можно оценить основные качества и показатели человеческого тела
аdidas выступает за осознанный и комплексный подход к занятиям спортом. Поэтому активно развивает направление спортивных тестов, которые помогают повысить эффективность и безопасность тренировок, а также отслеживать результаты в динамике.
Представляем зону Test Yourself , которая открылась в магазине adidas в киевском ЦУМе. Эта зона тестирования стала первой в Украине.
Test Yourself – это тестирование основных качеств и показателей человеческого тела.
Оно включает в себя:
- Исследование состава организма
- Оценку состояния сердечно-сосудистой системы
- Тестирование силовых показателей
- Тестирование гибкости
- Тест на ловкость
Результат Test Yourself поможет понять, с какой нагрузки лучше начать тренировки, и поможет максимально быстро дойти до цели.
В этой же зоне можно пройти тестирование Test Your Run. Оно позволяет оценить правильность постановки стопы, углов в коленном суставе и голени во время бега. А также определить показатели пронации или супинации.
Тестирование проходит на беговой дорожке. С помощью высокоточной покадровой съемки получается видео, на основе которого подробно разбираются все особенности техники бега. А также проводится Gait анализ – анализ движения.
После профессиональный инструктор дает советы: над чем стоит работать во время тренировок, чего избегать, какие ошибки исправлять.
По результатам такого теста мы:
- Подберем кроссовки с учетом особенностей стопы
- Подскажем, как бегать максимально эффективно и безопасно
- Обозначим зоны бегового роста
- Дадим персональные рекомендации по тренировочному процессу и питанию
Чтобы наблюдать и отслеживать прогресс в динамике, рекомендуем проходить тестирование каждые 4-5 недель.
Также у нас можно пройти Test Your Run Pro. Тестирование позволяет оценить экономичность бега. Исходя из полученных данных, можно прогнозировать время на популярные дистанции.
Running Index – это значение показывает уровень развития кардиосистемы и техники бега. Что ты получишь, пройдя тестирование:
- Оценку аэробной производительности организма
- Советы по тренировочному процессу
- Прогноз твоего времени на дистанции
- Заряд мотивации на будущий спортивный сезон
