Красавицы из ReD Foxes в компании Потапа открыли первую в Украине студию красоты и спорта!

Красавицы из ReD Foxes в компании Потапа открыли первую в Украине студию красоты и спорта!

В честь открытия студии спорта и красоты «ReD Foxes Studio» в Киеве прошел настоящий марафон мастер-классов.

Красивые, спортивные, артистичные чирлидеры из олимпийского балета ReD Foxes уже более 15 лет являются не только главным украшением спортивных мероприятий самого высокого уровня, будоражат фантазии фанатов по всему миру, но и служат примером для подражания у многих девочек, девушек и даже женщин!

Именно поэтому создатель и бессменный руководитель ReD Foxes Елена Рожкова  решилась на открытие первой в Украине студии спорта и красоты, которое с размахом прошло на этих выходных в Киеве:

«За пятнадцатилетнюю историю существования ReD Foxes я  неоднократно думала о том, чтобы открыть собственную школу… И вот сейчас, когда мои дочки достаточно подросли, я, как мама, задалась вопросом: «В какую секцию отправить заниматься своих дочек?». Ведь все без исключения девочки хотят быть красивыми, стильными, пластичными, артистичными. Поэтому именно сейчас мы разработали уникальную концепцию студии спорта и красоты «ReD Foxes Studio», чтобы всему вышеперечисленному можно было с легкостью научиться в одном месте. Для этого у творческого коллектива ReD Foxes есть все необходимое, ведь наша команда выступала на трех Олимпийских Играх: в Афинах, Пекине и Лондоне, на 3-х Чемпионатах Мира и 7-ми Евробаскетах.  Поэтому, как вы понимаете, опыта у нас не занимать, и мы готовы им делиться, выращивать новое поколение!»

В течение двух дней взрослые и дети бесплатно посетили марафон мастер-классов от студии спорта и красоты «ReD Foxes Studio».

В программе, которого были занятия по:

  • Чирлидингу;
  • Гимнастике для детей от трех лет;
  • Стретчингу;
  • Пилатесу.
  • Восточным танцам;
  • Ритмике;
  • Вокалу;
  • Искусству макияжа;

Кульминацией открытия студии спорта и красоты «ReD Foxes Studio» стал праздничный концерт. Одной из неожиданностей которогобыло появление известного украинского рэпера Потапа, который пришел на мероприятие – нет, не с Настей Каменских, а в компании жены – продюсера «MOZGI Entertainment» Ирины Горовой и детей Наташи и Андрея.

И если Алексея за считанные минуты окружили десятки желающих сделать снимок на память со звездой и взять автограф.

То сам Потап не удержался…и сфотографировался с красавицами из олимпийского балета ReD Foxes.

Не обошлось на открытие «ReD Foxes Studio» без известных спортсменов: двукратный чемпион НБА Слава Медведенко и призерка Олимпийский Игр Ирина Лищинская привели подрастающее поколение на занятия по чирлидингу.

Довольными мастер-классами остались абсолютно все детки.

Восьмилетняя Ева рассказала, что пришла в «ReD Foxes Studio», чтобы вырасти в настоящую леди:

«Я очень довольна, что есть такое место, где меня научат садиться на шпагат, хорошо петь,  красиво танцевать, и правильно ходить. Не буду пропускать ни одного занятия!»

В ходе концерта свои навыки продемонстрировали преподаватели «ReD Foxes Studio»,  чем еще раз убедили всех присутствующих в своем мастерстве. И, конечно же, не обошлось без зажигательных танцев и песен как от маленьких ReD Foxes, так и от основного состава самой известной в Европе группы поддержки.

Студия  спорта и красоты расположена в  ТРЦ InSilver, метро «Позняки».

По субботам в студии будут  проходить бесплатные мастер-классы для детей и взрослых.

Добавить комментарий

6 упражнений, чтобы животик был всегда плоским!

плоский животик

Все женщины знают, что небольшой животик их не портит.

Всем женщинам нравится, когда любимый человек утыкается в этот самый животик носом и шепчет всякие глупости, и все женщины… хотят иметь железный пресс, «кубики» и плоский живот. Парадокс?

  • Влияние рекламы?
  • Тяга к совершенству?

Чтобы это ни было, мы просто обязаны подойти к вопросу упражнений для пресса со всей возможной серьезностью.

Итак,  – это одна прямая мышца, которая делится на три части: верхний, средний и нижний пресс. Соответственно, нужно прокачивать все три составляющие, не забывая и о косых мышцах живота. К делу!

Для начала оцените собственную физическую форму. Посмотрите на свой живот, если жировая прослойка незначительна, то стоит немного увеличить физическую нагрузку, сделать ее более специализированной, если же животик наводит на мысли о желе или, скажем, дрожжевом тесте, то придется еще и подкорректировать стиль вашего питания.

Но чего не сделаешь ради красоты.

Какие нагрузки выбрать? Рассматривая различные комплексы «для плоского живота», «для осиной талии», «для идеальной фигуры», помните, что регулярность выполнения – залог успеха, и не увлекайтесь сложными, но якобы обещающими быстрый успех, упражнениями.

Для многих из нас было шоком, что ежедневные поднятия корпуса, зацепившись носками ног за диван или добросовестные «скручивания» на полу могут не привести ни к какому результату, поскольку организм привыкает к ним, и не реагирует на ваши усилия.

Поэтому выберите какое-то количество упражнений и варьируйте их, применяя в различных комбинациях.

плоский животик

Стандартный набор упражнений для пресса может включать в себя:

  • Подъем ног лежа

Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце тренировки по 8 подъемов. Не ускоряйте движение, не отрывайте от пола поясницу.

  • Опускание ног в стороны

Лежа на спине, разведите руки в стороны, ладонями вниз. Поднимите согнутые в коленях ноги (не напрягайтесь, поясницу не отрывайте, колени под прямым углом). На вдохе опускайте согнутые ноги попеременно справа и слева от себя. На выдохе возвращайте в исходное положение. В этом упражнении тренируются еще и косые мышцы, которые помогают поддерживать талию и живот в должном виде.

  • Ножницы

Наверное, самое известное упражнение. Лягте на спину, прижмите лопатки и ягодицы к полу, Руки вытянуты вдоль тела, а верхняя часть корпуса слегка приподнята. Ноги попеременно приподнимаются и опускаются, не касаясь пола. Не спешите, лучше сделать меньше движений, но сделать их правильно и медленно.

  • Подъем корпуса

Не поднимайтесь, продолжайте лежать на спине. Ноги согните в коленях, стопы прижаты к полу. На вдохе поднимайте верхнюю часть корпуса, пока лопатки не оторвутся от пола, выдыхайте и опускайтесь в исходное. Постарайтесь напрягать мышцы верхней части пресса, а не шеи. Ко всем упражнением можно отнести рекомендацию ментального контроля. Вы должны осознавать. Какие именно мышцы работают в данный момент, какой частью тела вы выполняете работу, и концентрироваться именно на прокачиваемой мышце. Это не так трудно как кажется, однако, стоит ознакомиться с пособиями по анатомии и потратить некоторое время, добиваясь верного исполнения упражнения – иначе, все усилия могут быть напрасны.

  • Подъем коленей стоя

Для разнообразия перейдем в вертикальное положение. Встаньте прямо, одной рукой, для устойчивости. Обопритесь на спинку стула. Поднимайте попеременно колени, чтобы они оказывались как можно ближе к корпусу. Через две секунды опускайте. Держите ритм, не торопитесь, старайтесь стоять прямо.

  • Одновременное поднятие ног и корпуса

Снова лягте на спину и поднимайте прямые ноги и корпус, стараясь коснуться пальцами вытянутых рук, пальцев ног. Не спешите, не перетруждайтесь слишком, но и не жалейте себя.

Результатом выполнения упражнений должно быть жжение в мышцах и легкая боль на следующий день.

ADIDAS и PARLEY FOR THE OCEANS продолжают бороться за чистоту океанов

ADIDAS и PARLEY FOR THE OCEANS продолжают  бороться за чистоту океанов
  • adidas и Parley собрали $1 млн в поддержку программы Parley Ocean School по итогам благотворительного забега Run For The Oceans 2018.
  • Run For The Oceans 2019 состоится 8 июня, во Всемирный день океанов.
  • В этом году, чтобы собрать средства, необходимые для дальнейшего развития программы, adidas объединит еще больше бегунов. За каждый преодоленный бегунами километр в период с 8 по 16 июня adidas переведет $1 в фонд Parley Ocean School. Запланированный размер сбора составляет $1,5 млн.

В 2018 году adidas создал всемирный забег Run For The Oceans, объединив почти миллион бегунов со всего мира. По итогам забега бренд собрал $1 млн для пожертвования в фонд Parley For The Oceans. На сегодняшний день, в рамках программы Parley Ocean School, собранные средства позволили предоставить помощь, а также возможность получить образование 100 000 молодым людям, живущим в прибрежных районах, пострадавших от загрязнения. В результате партнерства только в 2018 году было создано 5 млн пар обуви из переработанного океанского пластика.

В 2019 году adidas увеличивает темпы развития программы и планирует произвести 11 млн пар кроссовок из переработанных пластиковых отходов, собранных в прибрежных зонах. В рамках забега планируется объединить еще больше бегунов в новых локациях, чтобы достичь запланированной суммы сбора, которая составляет $ 1,5 млн. За каждый километр, который пробегут спортсмены в период с 8 по 16 июня, adidas пожертвует по $1 для Parley Ocean School на развитие и запуск цифровой платформы Parley Youth Activist.

С целью привлечь как можно больше активных молодых людей на платформе будет создана образовательная программа, обучающая защите океанов от загрязнения пластиком. Новый онлайн проект станет площадкой для знакомств и обмена опытом между активистами движения. Регистрация откроется 8 июня, во Всемирный день океанов. Дата запуска платформы Parley Youth Activist выбрана неслучайно: создатели хотят вывести проект на мировой уровень.

Альберто Унчини Манганелли, генеральный директор adidas Running: «Уровень загрязнения океанов ежедневно только растет, и мы, люди, способствуем этому. Каждую минуту в океаны попадает количество пластика, эквивалентное огромной мусорной машине. По нашим подсчетам, уже к 2050 году может случиться так, что в океане пластика будет больше, чем рыб. Зная подобную статистику, мы не имеем права молчать. Партнерство с Parley For The Oceans помогает нам повысить осведомленность людей о существующей проблеме, а также требует поиска решений. Несколько лет назад мы начали производить кроссовки из собранного в прибрежных зонах пластика. За это время нам удалось произвести порядка 6 млн пар. Но adidas не собирается останавливаться на достигнутом и планирует увеличить это число до 11 млн. Как большая компания-производитель, к 2024 году мы обязались использовать только 100% переработанный полиэстер. И мы призываем наших коллег и всех остальных задуматься над тем, как наши действия могут повлиять на будущее планеты».

Кирилл Гатч, основатель и CEO Parley For The Oceans: «Run For The Oceans — это место, где объединяются бегуны, чтобы посвятить свое время и энергию океанам, а также сообщество людей, которые помогают собирать средства для борьбы с загрязнением океанов. В этом году мы рады представить также и цифровую платформу для поколения молодых и активных людей. Они — наше будущее и надежда. Для них эта проблема особенно актуальна, так как она ставит под вопрос наше дальнейшее существование на планете. Мы очень благодарны adidas за такую поддержку, так как она действительно позволяет нам создавать движение, которое меняет мир к лучшему».

Партнерство adidas и Parley уже позволило очистить прибрежные зоны от большого количества пластика, из которого c 2015 года производится спортивная одежда и обувь. В честь нового забега в этом году adidas выпустят силуэт беговых кроссовок Alphabounce + Parley. Кроссовки обеспечивают максимальный комфорт и поддержку стопы, а обновленная система шнуровки способствует идеальной посадке. Новая коллекция одежды соответствует тренду на осознанное потребление – как минимум на 75% она сделана из переработанных пластиковых отходов.

Чтобы присоединиться к забегу Run For The Oceans, который пройдет с 8 по 16 июня, бегунам со всего мира необходимо зарегистрироваться на цифровой платформе Parley Youth Activist в вкладке Progress приложения Runtastic.

В Киеве открылось первое в Украине и самое функциональное детское отделение лечебно-диагностического центра «Добробут»

В Киеве открылось первое в Украине и самое функциональное детское отделение лечебно-диагностического центра «Добробут»

24 апреля 2016 года открылось детское отделение первого и самого функционального в Украине лечебно-диагностического центра «Добробут». Теперь маленьких пациентов ожидает абсолютно новый формат диагностики и лечения.

 Детское отделение нового лечебно-диагностического центра «Добробут» оборудовано в соответствии с новейшими стандартами европейского качества.

Здесь для детей предусмотрен полный цикл диагностики и лечения, который объединяет в себе все виды медицинских услуг, начиная от неотложной помощи и консультации профильных специалистов высочайшего уровня и заканчивая хирургией, реабилитацией и дальнейшим сопровождением маленьких пациентов.

Главные преимущества детского отделения – детская поликлиника и хирургия и диагностика.

В арсенале детской диагностики, хирургии и реабилитации – самые современные и высокоточные инновационные аппараты.

Например, ЛОР комбайн, позволяющий наряду с осмотром производить и некоторые манипуляции. Современный аппарат УЗИ с широкими возможностями диагностики, цифровой рентген аппарат, МРТ, компьютерный томограф. Операционный блок и отделение анестезиологии оснащены новейшим медицинским оборудованием ведущих мировых производителей, что позволяет производить большой объем операций разной степени сложности.

Специально созданный Микроклимат в операционных позволяет достичь высокого класса чистоты помещений, и делает операции безопасными.

Алексей Башкирцев, главный врач нового лечебно-диагностического центра «Добробут»:

«Мы постарались сделать так, чтобы новый лечебно-диагностический центр стал поистине клиникой для всей семьи. Мы собрали замечательный коллектив врачей и медицинских работников, чтобы дети не только получали медицинскую помощь в соответствии с высочайшими стандартами европейского качества, но и чувствовали теплую заботу и внимание наших сотрудников. Наш центр оснащен ультрасовременным и инновационным медицинским оборудованием, комфортными одноместными палатами  и готов круглосуточно предоставлять полный объем медицинских услуг».

 Евгения Бухарина,  заведующая поликлиникой для детей ЛДЦ  «Добробут»:

 «Для процветания нации здоровье детей должно быть одним из приоритетных направлений развития. Поликлиническое отделение для детей открыто для посетителей. К приему готовы кабинеты педиатров, невролога, офтальмолога, отоларинголога, хирурга, ортопеда и других специалистов. С помощью ультрасовременного оборудования наши врачи имеют возможность ставить точные диагнозы и назначать эффективное лечение каждому пациенту. Надеюсь, что мы с вами в тесном сотрудничестве вырастим новое поколение!»

Игорь Высоцкий,  заместитель главного врача,  детский хирург ЛДЦ «Добробут»:

«Сегодня «Добробут» выходит на новый уровень, уровень мирового класса в хирургии, урологии, гинекологии,  не только для взрослых, но и для детей.  Мы гордимся тем, что наше оборудование и уровень подготовки специалистов позволяют производить широкий спектр качественных операций детям от месяца и до 18 лет, а также деткам меньше месяца в зависимости от состояния и характера патологии. В перечень наших услуг сегодня входят оперативные вмешательства с использованием преимущественно малоинвазивных технологий. Мы имеем возможность проводить эндоскопические исследования и манипуляции (в частности удаление инородных тел) детям, а также МРТ и КТ в условиях медикаментозного сна.

 Напомним, медицинская сеть «Добробут» успешно работает вот уже 15 лет. 

Она была основана в 2001 году и стала первой в Украине сетью частных медицинских учреждений, работающих по современным стандартам качества предоставления медицинской помощи.

Сегодня в сеть «Добробут» входят 3 детские поликлиники, 2 стационара,  2 поликлиники и 1 стационар для взрослых пациентов, станция неотложной помощи и новый Лечебно-диагностический центр в городе Киеве.

На данный момент в клиниках работают более 10000 сотрудников, которые за год обслуживают 1,5 миллиона пациентов.