Как перестать ОБИЖАТЬСЯ?

obida-zhenschiny

Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать.

Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»? Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.

Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить? Простить — значит не оставить осадка в своей душе, продолжать свободно общаться с человеком. Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то есть относиться нейтрально.

Уязвленное самолюбие

Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но мы-то знаем, что не такие уж и плохие. Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну, а осудившему вас можно просто сказать: «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». И уж тем более не занижать свою самооценку.

Гордыня

Постарайтесь, отбросив чувство собственного превосходства, стать на сторону партнера. Помните: не в гордости сила человека, а в его великодушии. Обидчик, как правило, сам осознает, что погорячился.

Неумение принимать факты, касающиеся себя

К примеру, вам говорят: «Вы опоздали на работу. Вы сделали ошибку. У вас плохое настроение. Вы много едите. Вы толстый». Вы злитесь, не желая принимать действительное. Научитесь отвечать «да». Того же «да» касаются любые упреки в вашу сторону. Как вы думаете, интересно ли будет собеседнику вас «жалить» и надолго ли его хватит, когда вы со всем соглашаетесь?

Неоправданные ожидания

Нередко мы ожидаем от человека определенных действий, поступков, слов, совершенно не присущих ему в силу свойственных черт характера, такта, воспитания, образования…, обижаясь на неисполнение надуманного нами. Старайтесь на все смотреть объективно, не воображая того, чего нет.

Неправильное восприятие

На разных людей одна и та же ситуация оказывает разное воздействие. Дело вовсе не в том, кто что сказал и совершил, а как мы отреагировали, как восприняли информацию. Спокойное восприятие без раздражения — это всего лишь дело каждодневной «тренировки». И, по сути, мы сами принимаем решение быть обиженными. Как часто говорят: «Обижайся на себя…».

В трудных ситуациях повторяйте себе: «Я себя люблю и не стану обижать».

И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно себя жалеть и ощущать жертвой. Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Вы же не желаете быть съеденным! Может, все же вы — победитель, поднявшийся над ситуацией и независимый от обстоятельств!

Не зря в народе говорят: «На обиженных воду возят». Не очень хочется, правда?

Как известно, обида — состояние нашей души. Душа — колодец, из которого мы пьем. Какой источник утоления жажды мы преподносим себе и другим? Берегите свое хранилище, свой источник жизни.

Живите с улыбкой, не обижаясь!

Добавить комментарий

Виртуальная «красотка» чуть не разлучила нас

Виртуальная «красотка» чуть не разлучила нас

Его общение по интернету с виртуальной незнакомкой никогда не воспринимала всерьез. Но, когда эти беседы стали носить угрожающий нашему браку характер, я занервничала. На кону стояла судьба наших отношений и совместного будущего. 

вирт.общение

[dropcap]К[/dropcap]огда я выходила замуж за Антона, то знала его прекрасно. Мой любимый был просто зациклен на компьютерах. Я никогда не видела, чтобы Антон сидел на кухне и пил чай, курил сигаретку без ноутбука. Потому что в этой чудо технике была вся его жизнь: работа, игры и общение со знакомыми.

 – Как ты выносишь это? – вопрошающе смотрела на меня подруга Светка. – Ты такая красотка, у тебя шикарная фигурка, ты перед ним ходишь в пеньюаре, а он даже глаз от монитора не отводит. Такое ощущение складывается, что он не мужик.

 – Ну и что? Я уже привыкла. К тому же, когда мы встречались, он был таким же, я осознавала, что брак не изменит его.

 – Ну смотри… Но со стороны выглядит странно…

 Сказать, что у нас были в отношениях проблемы, да нет. Как и у всех у нас был регулярный секс 3 – 4 раза в неделю. Нашим отношениям буквально в том месяце исполнилось ровно пять лет. Страсть не утихала. Мы по-прежнему желали друг друга. Но, однажды, когда я принесла ему кофе со сливками и случайно глянула в монитор, я задумалась о Светкиных словах.

 – Ой, спасибо, – не глядя на меня, сказал Антон и заерзал мышкой, пытаясь быстро свернуть окно браузера.

 Я немного впала в стопор от недоумения. Почему он так испугался? Обычно он не обращал внимания на меня и не скрывался, когда я приближалась. А тут такая реакция. Конкретного повода для конфликта не было, поэтому я не стала устраивать сцены и допросы. Однако спустя несколько дней это повторилось. Тревожный «сигнал» вновь взорвался гулкой сиреной в моей голове. Я стояла перед зеркальцем, оценивая свое похудение после 14-ти дневной диеты. И тут такой возглас супруга.

 – Ну и задница у тебя! Когда ты, наконец, похудеешь? – с иронией вскрикнул Антон.

 – Что? Да я же на диете сидела и скинула 3 кг! Разве не видно? Ты никогда так меня не обижал еще словами! – искренне удивилась и огорчилась я.

 – Ну раньше ты реально как-то симпатичней была что ли! А сейчас совсем разъелась.

 – У меня такая физиология. К тому же я стараюсь и строго придерживаюсь диет!

 – Ну, твой зад реально принял необъятные размеры! Вот у других…

 – У кого это у других? А?

 – Ну, вон на улице столько девушек ходят! И им не стыдно надеть коротенькое платье! – парировал Антон с явным раздражением.

 И вот случился скандал. Муж высказал мне многое. Мол, если стала не сексуальной, то хотя бы компенсировала это вкусными блюдами! А то совсем обленилась. Не слежу за собой и не желаю ему угодить, угощая отменными вкусными блюдами. Конечно, с готовкой он прав. Я сама отметила, что за диетами и мужа на голодный паек посадила. Овощи да фрукты… А ему ведь хочется и мясного, и рыбного…Я молча проглотила обиду и вышла с комнаты.

 Таинственная незнакомка 

вирт1

Через несколько недель я поняла, почему Антон стал раздражителен. Когда Антон был в душе, его телефон запиликал, оповещая об смс. Когда я прочла, то слезы потекли по щекам. Оно оповещало от какой-то Лизы: «Купила новое нижнее белье! Оцени!».

 – Ну что ты придумала? – успокаивал муж. – Это Лиза из интернета. У нее есть дети и муж, но с мужем проблемы. Она прикольная. У нас сходны интересы. Мы просто болтаем о жизни, работе, играх.

 – Ну, ясное дело. Отличное общение! Я все прекрасно понимаю!

 – Я просто ей даю некоторые советы, – клялся Антон.

 – А за меня, что ей рассказываешь? – вопрошающе вскрикнула я.

 – Да ну так. Ничего особенного, – ответил муж.

 Выяснилось, что общение началось 3 месяца назад. И причем я об этом не знала. Лиза была с другого города, Антон без стеснений показал мне переписку. Она просто использовала Антона, как «жилетку», в которую можно виртуально выплакаться. Он жаловался на меня и на то, что я ленюсь готовить и поправилась изрядно. Я ничего такого убийственного не нашла и немного притихла. Рассказав Светке об этом, моя подруга не спешила успокаиваться.

 – Так скажи ему, пусть к Лизе съездит. Или ты желаешь узнать, когда они переспят? Ты что желаешь, чтобы дошло до встречи и секса? – давала нотации подруга.

 – Да я как-то успокоилась. Вот прочла переписку и ничего такого, чтоб бить тревогу я там не обнаружила! – спешила возразить подруге я. – Они друг другу ноются, сопли возят. Не думаю, что это общение перейдет к встрече.

 Антон стал невыносимым. То я котлеты не так приготовила, то платье мне не идет. То выгляжу я хуже, чем Лиза. Да, конечно, она была стройнее. У нее были узкие бедра, а у меня широкие. Он даже сравнивал нас в карьерном плане. Вон, мол, Лиза уже и карьеру построила, и выглядит она супер. А я ни на что не годна. У Лизы было все. У меня, к сожалению, не было своей машины и квартиры. Я делала все, чтобы это сравнение прекратилось. Я изнуряла себя диетами, пыталась изменить свой характер и стать более властной и независимой. Я делала все, чтобы обыграть свою виртуальную соперницу. Меня достали уже эти сравнения.

 – Ты просто неудачница! – заявил Антон. – Посмотри на других. У Лизы все есть. Муж, квартира, машина, дети. А у тебя что? Ты даже не в силах подарить мне сынишку. Ты бездарь!

 Самая горькая истина

 В тот самый момент внутри что-то сломалось. Эти упреки довели меня до грани.

 – Ты же уверяла меня, что нет никакого виртуального романа, – твердила Светка, когда я сидела у нее на кухне и безудержно рыдала.

 – Я думала так, – всхлипывала я. – Но эта гадина перешла все границы. Она его подначивает что ли не пойму. Почему он так сильно меняется с каждым днем? Что мне делать?

 – Я думаю, что ему что-то не хватало в ваших отношениях, – задумчиво сказала подруга, закуривая сигаретку.

 Эти слова настоящей подруги немного привели меня в чувства. Я решила кардинально меняться пока ни поздно. И мы составили грамотный план. К мужу я не лезла. Он по-прежнему сидел дома, иногда выезжал по делам, а так я постоянно слышала, как его пальцы бьют по клавиатуре. Наверное, этой овечке строчит очередную тираду. Но я не думала запрещать ему общаться. Я начала с себя. Салон красоты, новая прическа, идеальный макияж, массажи, строгие диеты и фитнес. Через 3 месяца все изменилось. Я реально изменилась, а изнуряющие тренировки и диеты изменили мою фигуру. Стилист помог подобрать вещи под особенность моей фигуры в виде «груши». Однажды вечером он подошел и нежно меня обнял. Уткнулся в грудь, словно ребенок, попросил прощения.

вирт.любовь

 Совершенно случайно выяснился конец истории. Виртуальная «красотка» оказалась закомплексованной женщиной. Все было правдой, кроме ее фото. В «Одноклассниках» он набрал ее фамилию, имя и город, возраст. Фамилия была редкой, долго искать не пришлось. Результат выдал шок. Полная женщина с печальным лицом смотрела на Антона по ту сторону монитора. С Лизой он попрощался. Она призналась, что ей просто хотелось мужского внимания и исчезла. Интрижек в сети Антону больше не хотелось. Я считаю, что виртуальность порой затягивает с головой. Но не стоит верить всему, что там написано и выставлено. Возможно, вам пишет не красотка с внешностью Ирины Шейк, а обычная полная дама с комплексами и отклонениями в плане мозгов.

 Я благодарна Лизе за то, что она дала мне стимул двигаться в лучшую сторону и помогла увидеть свои несовершенства!

Успешные женщины

Как формируются проблемы во взаимоотношениях?

 Женщина – это загадка для мужчины. А успешная женщина – это сложная загадка. Многие мужчины даже не берутся её разгадывать.

Вы наверняка замечали, что многие женщины очень быстро добиваются успехов в жизни. Делают головокружительную карьеру в мультикорпорациях или создают свои предприятия.

Но, почему нам, мужчинам, многие успешные женщины кажутся несчастными? Часто такие женщины одиноки или имеют серьёзные проблемы во взаимоотношениях со своим мужчиной.

Давайте попробуем разобраться вместе, как же формируются проблемы во взаимоотношениях.

  • Причина первая:

На пути вверх по карьерной лестнице многие успешные женщины начинают подражать мужчинам. Они начинают вести себя как мужчина. В голосе появляются железные нотки, одеваются как мужчина, держат слово как мужчина. В общем, превращаются в мужчин в своём поведении, мышлении и манере одеваться.

Мужчина приходит к женщине и ему хочется любви, ласки, отдохновения. Он смотрит на успешную женщину, тянется к ней, а внутри его локаторы сообщают, что внутри этой женщины много мужского. Ему нужна в женщине женщина, а не мужчина, и он уходит искать другую.

  • Причина вторая:

 Женщина достигла своей цели. Она пролезла на самый верх социальной лестницы. Всё, теперь у неё есть деньги. Она сама себя обеспечивает. Она обладает всеми подтверждениями своего успеха. Глядя ей вслед, многие мужчины скажут себе: «Да! Эта женщина очень успешна!»

При этом она не похожа на мужчину. Она – женщина на все сто процентов.

Но, у такой женщины тоже начинаются проблемы во взаимоотношениях.

Почему?

Она начинает давать мужчине посыл, что она самодостаточна и не особенно в нём нуждается.

Мужчина внутри чувствует, что его роль возле женщины – это быть добытчиком и защитником. От этой успешной женщины он получает сигнал, что добывать не нужно, я уже всё сама добыла и защищать не нужно. Всё уже защищено и без твоего участия.

Мужчина чувствует свою ненужность и начинает искать другую женщину, для которой он будет незаменимым.

  •  Причина третья:

 Женщина добивается успеха и начинает соревноваться с мужчиной. Мужчине и так хватает соревнований с другими мужчинами. Он постоянно себя сравнивает с другими мужчинами.

Столько ли много денег у него по сравнению с другими мужчинами, такая ли у него крутая машина, как у других мужчин. Достаточно ли он умён, много ли женщин у него было, сколько у него связей, какое физическое здоровье. В общем, сравнивание себя с другими мужчинами – это, по сути, непрерывное соревнование с другими мужчинами.

Мужчина приходит к женщине и хочет, чтобы она им восхищалась, а женщина начинает с ним соревноваться уже своими успехами.

Это равносильно тому, если бы мужчина соревновался с женщиной – кто лучше ухожен и более стильно одет. Женщине нужно признание её красоты, а не соревнование.

Если успешная женщина победила в соревновании своего мужчину, он чувствует себя ничтожеством, неудачником и начинает собирать свой чемодан с вещами.

  • Причина четвёртая:
 Эта причина самая важная. Пока мужчина и женщина имеют отношения, они доставляют друг другу немало боли и обид. Как правило, эти обиды никуда не деваются. Они копятся внутри годами.

Вместе с этими обидами копится и желание мстить. Но месть постоянно откладывается, потому что женщина очень часто зависима от мужчины.

Мудрые женщины учатся прощать, но, таких женщин очень мало. Многие начинают стремиться к успеху с одной лишь целью – отомстить.

Месть – очень сильная движущая сила. Женщина быстро становится успешной и начинает мстить мужчине или всем мужчинам. Достаточно того, чтобы женщину отвергли ещё в юном возрасте, тогда уже на всю жизнь она попадёт в ловушку. Она будет искать способы отомстить мужчине. И это та ловушка, в которой она будет сидеть и не сможет настроить гармонию во взаимоотношениях. Как правило, эти женщины одиноки или мужчины возле них пьющие либо больные.

Вот эти четыре основные причины – источник возникновения проблем во взаимоотношениях между мужчиной и успешной женщиной.

Часто женщины жалуются, что им достаются мужчины, которые ничего не хотят, поэтому им приходится делать всё самим. Из-за бездействия своих мужчин, они начинают создавать успешную жизнь самостоятельно.

Я не оправдываю мужчин и не оправдываю женщин, я лишь хочу показать причины проблем и страданий.

Представьте себе автомобиль, в котором едут мужчина и женщина. Если мужчина сидит за рулём, то он управляет автомобилем, если женщина садится за руль, тогда мужчина сидит рядом, а она управляет.

Вдвоём невозможно сидеть за рулём одного автомобиля. А теперь представьте, что этот автомобиль – это модель взаимоотношений. Если вы успешная женщина и жалуетесь, что ваш мужчина ничего не хочет и всё на вас – и дом, и бизнес, и дети – тогда попробуйте пустить его за руль, хотя бы на время.

Если вы не хотите это сделать и начинаете тут же рассказывать, что вы это уже пробовали, ни к чему хорошему это не привело, тогда есть смысл признаться себе, что вам нравится быть главной и самой принимать все решения.

Вам нравится быть за рулём, потому что только так вы можете всё контролировать.

Что же делать успешной женщине, которая хочет сделать успешную карьеру и при этом быть счастливой во взаимоотношениях с мужчиной?

Для этого вам нужно сохранить все женские качества. Выбирайте женские бизнесы: продажа косметики, салоны красоты, туризм, и т.д.

Не соревнуйтесь со своим мужчиной и не мстите ему. Постоянно показывайте ему, что он вам очень нужен. И тогда он будет с вами рядом.

Многие отделяют успех в карьере от успеха в личной жизни. Для женщины не должно быть разделения.

Успешной женщиной может назвать себя только та женщина, у которой есть успех в её карьере и счастье во взаимоотношениях с мужчиной.

Психолог Александр Куберский — официальный сайт: kubersky.com

 

13 цитат из книги Александра Куберского «Жінка прагне бути коханою»

В мире психологической литературы появилась ещё одна уникальная книга. Киевское издательство Брайт Букс выпустило книгу Александра Куберского «Жінка прагне бути коханою» (книга на украинском языке).

Александр Куберский – писатель, психолог, ведущий тренингов, автор статей на тему взаимоотношений:

Сегодня мы предоставляем вашему вниманию 13 цитат из книги Александра Куберского «Жінка прагне бути коханою»:

1. Чтобы не возникали проблемы во взаимоотношениях, женщине нужно распрощаться со всем тем, что она придумала себе о мужчинах. Ей нужно заново понять, как мужчина мыслит, чего хочет, а чего не хочет, и как он видит свою дальнейшую жизнь с женщиной. Но, для этого мужчина должен дать свой мужской взгляд на происходящее. Для этого нужно поговорить не с подругой, а с мужчиной.

2. Одиночество женщины очень похоже на невидимую тюрьму, из которой ей никак не удаётся выйти. Постепенно она забывает о том, что хотела любить, хотела жить с мужчиной, хотела иметь свою счастливую и крепкую семью. Она привыкает, смиряется и начинает вешать занавески на окна с решетками.

3. Самое важное – это признать, что вы в ловушке. Как только вы признаете, что в вашей жизни есть проблема, она тут же начнёт показывать вам, как от неё избавиться. Важно не обвинять ни мужчину, ни обстоятельства. Обвинения действует как клей, который будет крепко держать вас в вашей ловушке.

Проблему можно решать только тогда, когда её признаёшь. Из ловушки можно выйти только тогда, когда понимаешь, что находишься в ней.

4. Я хочу вас предостеречь. Очень часто женщины незаметно развращают себя. Они часто меняют сексуальных партнёров и постепенно забывают, что хотят замуж. Чрезмерный секс может действовать на мышление человека как сильнейший наркотик. Во всём должно быть чувство меры и тогда вы не столкнётесь с проблемами.

5. Обида играет очень большую роль в судьбе каждой женщины. Часто обида на бывшего мужчину не подпускает к женщине других мужчин.

Обида, как злой и невидимый волшебник, держит женщину в плену и не пускает её к счастью.

Пока женщина не простит мужчин и не избавится от обиды, ей не помогут ни тренинги, ни консультации. Обида сильнее любых психологических техник и инструментов.

6. Посмотрите на свои взаимоотношения. Увидьте, как хочется перекроить мужчину под себя. Это происходит быстро и незаметно. Хочется сделать его управляемым и удобным. Он же вам принадлежит?!

7. Посмотрите на фальшивое поведение одиноких женщин. Они вслух заявляют, что не хотят замуж. Они говорят, что наслаждаются своей свободой и брак их вообще не интересует. Это маска! Я не один раз видел, как женщины быстро меняют свои мысли о свободе в тот момент, когда появляется достойный мужчина.

8. Это ваши мысли не подпускают к вам мужчин. Это ваши мысли держат мужчин на расстоянии. Это ваши мысли не дают вам возможность создать свою семью.

Измените, мысли о мужчинах, и вы измените свою жизнь. Но, если мысли останутся прежними, то тогда и жизнь не поменяется.

9. Если вы не поленитесь и мысленно пойдёте в детство, вы вспомните много интересного. Вы увидите, как вы сами сформировали все проблемы, которые преследуют вас в жизни. Вы перестанете обвинять мужчин и поймёте, что в мире есть всего один человек, мешающий вам выйти замуж. Этот человек – вы!

10. Помните, что мужчине должно быть легко с вами. Не превращайте первое свидание в допрос у следователя. Задавайте вопросы легко, при этом внимательно слушайте ответы мужчины. Обязательно расскажите ему что-то про себя: поделитесь своими мыслями, чувствами и мечтами. Расскажите интересные истории из своей жизни.

11. Если вы произвели на мужчину незабываемое впечатление, если повысили его самооценку, вдохновили на подвиги, а ещё и восхищаетесь его увлечениями, поверьте, он будет думать о вас.

Он будет думать, что вы – настоящее сокровище! Да, именно так! И это всё благодаря тому, что вы начали восхищаться им.

12. Я вижу женщин, которые находятся в отчаянии. Они не могут выйти замуж и перестают что-либо предпринимать, чтобы найти мужчину. Они ничего не делают для того, чтобы выйти замуж. Они остановились и перестали действовать, мечтать и пытаться найти решение для своей проблемы. И чем дольше длится их остановка, тем сильнее становятся их оправдания.

13. Всегда помните, что вы женщина, а женщина – это главная цель мужчины.

Для того чтобы прочитать всю книгу, обратитесь в интернет-магазин издательства Брайт Букс: https://brightbooks.com.ua/zhinka-pragne-buty-kokhanoyu