Tag: упражнения для спины

Упражнения на растяжку от Светланы Лучкиной

Спортивный подтянутый вид и здоровый образ жизни стали главной визиткой современного человека, независимо от рода занятий и увлечений. Бег🏃, йога, сайклинг, кроссфит давно перестали...

Здоровый позвоночник: план занятий для разных возрастов

20+ «Если ваш случай не требует хирургического вмешательства, то исправить осанку в 20 лет проще всего, — уверена ЕЛЕНА КОВЫЛИНА, персональный тренер и мастер...