Ухаживать за собой в зимнее время сложней, чем летом. Многие модницы ломают голову над тем, как создать стильный образ, используя красивые зимние платья и модные аксессуары. Но выбор одежды и обуви ― это лишь мелочи по сравнению с общей картиной.

 От низкой температуры и прочих погодных неурядиц страдает не столько гардероб, сколько кожа, ногти и волосы. Зимние праздники накладывают свой отпечаток и на фигуре. Как пережить зиму, сохранив при этом «цветущий» внешний вид?

 Уход за кожей

 Зимой противопоказана косметика с ароматизаторами, поскольку она с большой долей вероятности может вызвать раздражение. Обычное мыло лучше заменить увлажняющим, а еще лучше ― увлажняющим гелем. Это спасет кожу от излишней сухости и шелушения.

 В холодное время года обязательно нужно использовать увлажняющие составы: кремы, лосьоны, молочко для тела и т.д. Оптимальным вариантом для холодов считаются средства на масляной основе. Наносить их нужно не позднее, чем за полчаса до выхода из дома. В противном случае кожа переохладится и риск получить обморожение существенно увеличится.

 Волосы

 Зимой нежелательно слишком часто мыть голову, поскольку эта процедура снимает защитный барьер эпидермиса. Обычный шампунь с сульфатами будет сушить кожу головы, поэтому лучше предпочесть ему шампунь с натуральными органическими составляющими. Предупредить появления перхоти и зуда помогут питательные маски, делать которые желательно хотя бы пару раз в неделю.

 Самочувствие

 Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше выглядите. Для улучшения самочувствия пейте много воды, по возможности заменяя ею чай, кофе и другие напитки. Алкоголь быстро выводит влагу из организма, в результате кожа становится сухой, появляется общая усталость. Сведите употребление спиртного к минимуму, если хотите избежать этих проблем.

 Улучшить состояние организма можно с помощью правильного питания. Рыба, зелень, яица, грецкие орехи, морепродукты, капуста ― эти продукты обязательно должны присутствовать в зимнем рационе. Они не только хорошо сказываются на самочувствии, но и благотворно влияют на кожу, делают ее гладкой, упругой и эластичной.

 Зимой нежелательно принимать слишком горячую ванну, время в душе лучше ограничить 10 минутами. Длительные водные процедуры приводят к сушке кожного покрова, особенно если температура воды горячая.

 Ногти

 Ногти зимой могут шелушиться, слоиться и ломаться. Во избежание этого используйте защитные средства, например, крем для рук с активными компонентами. Чтобы полезные вещества беспрепятственно просачивались к ногтевой пластине, желательно не красить ногти лаком. Или хотя бы делать это пореже.