9 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ТОЧНО ВАМ ПРИГОДЯТСЯ

9 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ТОЧНО ВАМ ПРИГОДЯТСЯ

1. Не делайте поспешных выводов

Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

2. Не драматизируйте

Многие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужным? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих.

3. Не придумывайте правил

99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте ограничений

Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите.

5. Не будьте перфекционистом

Жизнь не ограничивается дуальностями. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При всем при этом, другие работы будут казаться вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте

Одна-две может быть три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из вас в гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу

Большинство окружающих вас людей, даже ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Люди из вашей фирмы, или живущие по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем есть на самом деле.

8. Не поддавайтесь апатии

Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

9. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держаться за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

Добавить комментарий

Причина развода Джоли и Питта – измена

Причина развода Джоли и Питта - измена

История предстоящего развода самой красивой пары Америки – Анджелины Джоли и Брэда Питта – обрастает новыми подробностями.

Так, по сообщениям американских СМИ, до недавнего времени причиной развода называли “непримиримые противоречия” – а именно деспотичный характер Энджи.

Впрочем, по мнению таблоидов, в этой истории не все так просто. Не случайно накануне свадьбы Джоли включила в брачный контракт пункт о том, что в случае измены Питта он лишается права опеки над шестью детьми звездной пары – тремя родными и тремя приемными.

и пит

По слухам, причиной стала ревность Джоли к кенийской актрисе Люпите Нионго. Как известно, 50-летний Брэд Питт, ставший продюсером фильма «12 лет рабства», где сыграла Люпита и получила “Оскар” за лучшую женскую роль, дал повод для ревности супруги еще во время прошлогодней церемонии награждения номинантов премии Гильдии Киноактеров.

Тогда Брэд не оставлял Люпиту ни на минуту, а после ее победы в одной из номинаций устроил овации.

Джоли покинула церемонию крайне расстроенная.

и бред

Позже стало известно, что Люпита Нионго и Брэд Питт снова поработают вместе – они объединятся для работы над новой драмой, которую снова выпускает продюсерская компания Брэда Plan B.

Речь идет об экранизации популярного романа Чимаманды Нгози Адичи – Americanah. В картине Люпита выступит в качестве продюсера и главной звезды.

Как отучить мужа от компьютерных игр?

Как отучить мужа от компьютерных игр?

Когда он часами напролет смотрит в монитор, не обращает на вас внимания, то возникает вопрос «как отучить мужа от компьютерных игр»?

как отучить мужа от компьютерных игр

[dropcap]В[/dropcap] отличие от наркомании и алкоголизма, игромания менее страшное пристрастие, но также почетно считается болезнью. Зачастую, когда мужчина уходит с головой в мир виртуальных игр, то они захватывают все его внимание и интерес. На фоне игр на задний план отходит семья, уход за собой, появляется агрессия в случае, когда нет возможности поиграть или существуют определенные запреты.

Может так быть, что муж понимает тот факт, что он плохо поступает по отношению к вам, не уделяя внимания семье. Но, сама его зависимость не выпускает из своих цепких объятий. Попробуйте с мужем договориться, что он сможет играть в определенный временной промежуток.

Для этого даже существуют некоторые приемы.

К примеру, можно настроить антивирус на применение определенных программ. Также можно настроить браузер на запрет к доступу для конкретного сайта. Существуют различные программы. Пароль от программы, которая будет блокировать ресурс, будет находиться у вас.

Это поможет избежать соблазна со стороны мужа и ваших истеричных скандалов, когда вы его застанете за игровым процессом. 

отучить мужа от компютерных игр

Что мужчине нравится в играх?

Удовольствие, возможность развлечься, почувствовать себя сильным и бесстрашным, крутым. Для некоторых людей игра – это смысл всей жизни и без нее жизнь теряет всю прелесть. Это затрагивает тех, кто не может реализовать свои мечты и воплотить свои желания в жизни.

Вероятно, вашему мужчине не хватает адреналина? Обратите внимание на игры, которые по нраву вашему супругу. Возможно, если вы посетите тактический клуб, то супруг оценит его по достоинству и поймет, что кроме виртуальных игр существуют намного впечатлительнее игры реальные.

Это в случае, если ему по нраву шутеры.

Если супруг любит гонки, то вам срочно необходимо посетить картинг. Поверьте, в вашем городе можно отыскать массу развлечений, где можно испытать настоящий драйв и адреналин!

Договоритесь, что муж может играть только после того, как выполнит свои обязанности. К тому же, если вы желаете выспаться, то сообщите ему об этом. Вы не должны раздражать друг друга, иногда необходимо и уступить.

Если же ничего не срабатывает, то просто отстранитесь.

Не подавайте ему ужин, не стирайте его вещи, не говорите с ним. Возможно, отсутствие удобств немного «встряхнет» его. И он отвлечется от привычных игр в виду внешнего раздражителя и отсутствия комфорта.

Если ни один из методов не работает, то вам необходимо посетить психолога или подать на развод. Цените себя и не давайте поводов для эксплуатации. Вы никого не обязаны обслуживать. А мужчина, прежде всего, должен заботиться о своей семье и уделять немножечко своего внимания.

Живите в гармонии! И пусть компьютерные игры не станут причиной раздоров в вашем доме!

6 вещей, которые надо успеть сделать перед сном

6 вещей, которые надо успеть сделать перед сном

Вечер – это как раз то время, когда стоит настроиться на завтрашний рабочий день и сделать все, чтобы он стал максимально эффективным.

Есть масса мелочей, которые, продуманные заранее, сделают наше утро комфортным, а весь рабочий день – плодотворным.

Проанализируйте прошедший день

Что вы сделали эффективно? Какую задачу решили? В чем продвинулись вперед – в личном, профессиональном плане? Похвалите себя за успехи и не слишком ругайте за провалы. Лучше начните продумывать, как свои неудачи в будущем можно использовать. Возможно, как ценный опыт. А возможно, и как старт для будущих достижений. Например, с чего вы взяли, что отклоненный проект – это плохо? У вас будет достаточно времени, чтобы продумать его еще раз и подать начальству вновь – уже в усовершенствованном виде.

Наметьте приоритеты следующего дня

Не стоит расписывать свой график на следующий день, если вы не уверены в том, что сможете его соблюдать. А вот определиться с самыми важными делами и приблизительно прикинуть, в какое время вы будете их выполнять, стоит. Структурировав свой завтрашний день, вы избавите себя от лишней суеты и, к тому же, значительно сократите время утренней «раскачки».

Выберите свой образ

Продумайте, что конкретно вы будете надевать завтра. Стоит проверить, не спустились ли на колготках петли и отглажен ли ваш пиджак. Подумайте, какие украшения вы наденете на работу, и насколько они подходят к вашему образу. Такие мелочи, как правило, занимают с утра уйму времени.

Сэкономив его, вы освободите время для спокойного утреннего чаепития или просмотра новостей.

Почитайте что-то стоящее

Кто-то любит вечером почитать профессиональную литературу, кто-то – что-то для души. В любом случае, это хорошая привычка, которую стоит всячески поощрять. Чтение воздействует как хорошее успокоительное, конечно, в том случае, если вы не взялись за крутой ужастик. Вечер – отличное время для того, чтобы подумать об отвлеченном: смысле жизни, любви, верности и предательстве. Словом, вечером рекомендуем классику!

Проговорите аффирмации

Аффирмации – это позитивные установки, которые помогают нам справиться с проблемами и запрограммировать себя на позитивные изменения в жизни.

Вечером, когда ваш организм уже полуспит, аффирмации будут восприниматься более эффективно, ведь вы уже в полудреме, и критическое мышление не то чтобы совсем отключилось, но уже не так агрессивно отрицает все и вся.

Поэтому если вы скажете себе: «Я успешно справляюсь с возникшими препятствиями, и меня ценят на работе», то наверняка в это поверите, пусть и правды в этих словах только на треть. Аффирмации прогнозируют позитивный исход событий.

Засните вовремя!

Как только на улице темнеет, у нас в организме повышается уровень мелатонина, что позволяет хорошенько расслабиться и отдохнуть. Если вы перед сном захотите взбодрить себя общением в соцсетях или просмотром веселой комедии, скорее всего, от вашей расслабленности не останется и следа. Приучите себя ограждаться от всяких ярких эмоций, как положительных, так и отрицательных, хотя бы за полчаса до сна. Тогда вы сможете спокойно и вовремя заснуть.