Пора привыкать к здоровым завтракам – нет бутербродам на ходу!

 Диетологи отмечают важность завтраков уже давно, и на это есть несколько причин:

  • Сбалансированный рацион – первый путь к хорошему самочувствию. Здоровый завтрак придаст сил, хорошего настроения и запустит все обменные процессы организма.
  • Вкусный и полезный завтрак придаст бодрости, поможет быстрее думать и продуктивнее работать.
  • Во время завтрака полезные вещества усваиваются быстрее. Поэтому и рекомендуется употреблять фрукты и овощи или выпивать стакан сока именно утром – таким образом, все необходимые элементы можно получить уже в начале дня.

Добавить комментарий