Что помогает от головной боли?

Если болит голова, то невозможно не только думать и здраво рассуждать, но и вообще что-то делать, возникает вопрос: Что помогает от головной боли ?

Боль может быть разной. Может ощущаться печение, онемение, пронизывать тупая или ноющая боль. Она так неприятна и нападает зачастую в самые неожиданные моменты. Будь вы в салоне красоты, на совещании, в ресторане или на кухне. Она не спрашивает когда прийти, но ее следует немедленно устранить! Как? Давайте разберемся!

 От головной боли могут избавить медитации и самонастрой, таблетки или ароматерапия. Давайте рассмотрим все 3 способа по отдельности.

 1. Медитация. Когда-то у меня жутко болела голова. За окном лил сильный дождь, небо было хмурым. Перепад атмосферного давления, магнитные бури. Метеозависимость меня просто угнетает. Не важно, сам факт боли заставлял меня выключить ноутбук и добраться до кровати. Нереально продолжать что-то делать, когда твою голову, словно жесткими железными щупальцами сдавливают в зоне височной области.

 Я села на кровать и прикрыла глаза. Сконцентрировалась на боли. Так я сидела, может минут 10-15. Я не боялась боли, не боролась с ней, а просто сконцентрировала все свое внимание на ней. И она ушла. Вот просто так взяла и испарилась. Я поняла, что я просто впала в состояние медитации, этот краткий перерыв в полной тишине способствовал тому, что снялось напряжение, ушли мысли, а с ними ушла боль. Иногда практикую и вам рекомендую! Если мысли мешают вам и постоянно всплывают в вашем сознании, сосредоточьтесь на дыхании.

 2. Лекарственные препараты. Прежде чем пить таблеточки, необходимо выявить причину боли головы. Она может болеть от стресса, слабого питания, недосыпания и переутомления, от болезни, от употребления алкоголя, чрезмерного курения и проблем со стороны кровяного давления.

 Зачастую стоит фармацевту описать симптомы вашей головной боли. Прежде всего, померяйте давление тонометром. Возможно, причиной боли выступает пониженное (гипотония) или повышенное (гипертония) АД. Если снять головную боль следует оперативно, то поможет таблетка цитрамона или но-шпы.

 3. Ароматерапия. Если вы не приветствуете медикаментозное «волшебное» действие таблеток, то для вас самым актуальным методом будет терапия с помощью эфирных масел. К примеру, аромат лаванды способствует расслаблению, успокоению и даже сну. Мята также снимет стресс и успокоит расшатанные нервы. Мятное масло следует втирать в малых количествах в зону висков, затылка и темени. Мятный чай с медом также очень хорошо воздействует. 

Придерживайтесь ежедневных прогулок на свежем воздухе, проветривайте жилую комнату и рабочий кабинет. Старайтесь сидеть прямо. Делайте зарядку и высыпайтесь!

 При головной боли

 При головной боли желательно ограничиться от исполнения работы, отодвинуть проблемы. Головная боль утомляет и порой приводит к депрессии, раздражительности. При головной боли значительно ухудшается работоспособность.

 Кстати, боль в голове сигнализирует о 40 возможных симптомах и проблемах в организме. Определить ее природу трудно. Голова может болеть от гестоза, в результате инфекционных процессов в мозге, от остеохондроза, ВСД и т.д. Причин много.

 Важно понять какого характера боль. Она может быть острой или тупой, постоянной или выражаться в виде периодических приступов. Не так уж и редко во время головной боли открывается тошнота, рвота, кружится голова, появляется боязнь света. Болеть может в разных зонах – лобная, височная, затылочная.

 Постоянная головная боль

 Если голова болит постоянно – рекомендуем обратиться к врачу и описать характер боли. Укажите на зону, где проявляется боль. Анализы и обследования дадут ясный результат, что позволит назначить соответствующее лечение.

 Виды головной боли

[su_list icon=»icon: hand-o-right» icon_color=»#7f2574″]

•  Мигрень

 Она появляется после травм или резкого скачка давления. Ее величают также болью напряжения. Боль ощущается в зоне висков или лобной области. Причиной могут выступать как нарушение кровообращения, так и проблемы с нервной системой. Могут ощущаться покалывания в руках и ногах, тошнить и открыться рвота, а глазам больно смотреть на свет.

 Если у вас мигрень, то таблетки должны быть всегда в сумке с вами. Приступы не контролируемы и сами собой не проходят. Это могут быть ибупром, ибупром макс, имеет, нурофен.

•  Сосудистая головная боль

 Это когда сосуды головного мозга растягиваются под давлением крови. Может ощущаться в виде пульсации в голове, она тупая, ноющая и часто очень болезненна. Обычно наблюдается у гипотоников при резком повышении давления. Если причина в повышении давления, то врачом может быть назначен пирацетам, курс приема которого 1-2 месяца. Помогут также цитрамон, пенталгин, седалгин.

•  Головная боль во время беременности

[/su_list]

 Часто проявляется в результате изменения гормонального фона и перемены в плане объема циркулирующей крови. В плане препаратов следует быть осторожной, ведь многие лекарства запрещены беременным. Это указывается в инструкции, как меры предосторожности или противопоказания. Зачастую врачи разрешают панадол, парацетамол, но-шпу, цитрамон. Но не пейте таблетки без консультации с врачом. Берегите своего будущего малыша!

 Если вас застала головная боль, то вы можете просто отдохнуть и полежать в тишине, прикрыв глаза. Также можно легкими движениями помассировать голову. Погуляйте по свежему воздуху или проветрите комнату, возможно, вам не хватает кислорода.

 А у вас часто болит голова? Какими способами спасаетесь от напасти?