Неделя первая [su_list icon=»icon: heart» icon_color=»#7f2574″] Понедельник – пьем только воду (не больше 4 литров). Со вторника по воскресенье – …
Рацион питания для девушек — фитнес диета
Данная диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1500-1600 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная …
Популярная японская диета – похудеть за 14 дней на 8 кг реально!
Японская диета любима не только японками, но и европейскими женщинами. В последнее время она достигла того пика популярности, что не …
Питание при стрессе
Обычно врачи рекомендуют избегать углеводов. В отличие от многих других ситуаций только при стрессе требуются углеводы ( сложные!) При AFS …
Новогодний стол моментально и вкусно? Легко!
Любая хозяйка на новогодней вечеринке рада раскрыть гостям секреты своих кулинарных изысков. Именно кухонные smart друзья помогут найти время и …
Спартанцы
Фигуры древних спартанцев, тела, воспевавшиеся в древнегреческом искусстве, мало кого оставляют равнодушным и сейчас. Тем более они не могут оставить …
Восстановление после родов
Многих женщин волнует вопрос о том, как быстро восстановиться после родов. Это вполне возможно, необходимо только некоторое время и немало …
Как создать красивые формы ягодиц
Многие девушки, а бывает такое, что и не только девушки, сталкиваются с такой проблемой – природа не наградила красивой круглой …
Старинные знахарские советы
Хорошее средство при увеличении селезенки — настой тысячелистника и календулы. Смешайте по 50 г этих трав и залейте 0,5 л …
Как избавиться от жира
В свое время Арнольд сказал: «Жир нельзя напрячь!» Чертовски верное замечание. И впрямь, зачем вам эти здоровенные мышцы, если их …