Tag: как хорошо выглядеть

Комплекс упражнений ‘Бразильская попка’

Встань на колени, руки вытяни вперед на уровне плеч. Сядь влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте...

Cher Nika by Cherkas представил круизную коллекцию в рамках Odessa Holiday Fashion Week

Бренд Cher Nika by Cherkas представил круизную коллекцию под названием SENSIBILITY в рамках Odessa Holiday Fashion Week. Креативный директор бренда Сергей Черкас, прочувствовав гармонию...

Шэрон Стоун выглядит потрясающе в 57 лет

Журнал Harper’s Bazaar опубликовал фотографии в стиле ню 57-летней сорвиголовы Шэрон Стоун. Очевидно, звезда пошла на этот шаг, чтобы вновь всколыхнуть внимание прессы и...

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки...

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Что такое «быть стройной»? Носить платье c буквой S на бирке или мало весить? Вряд ли худоба является показателем стройности. А вот хорошая физическая...

Эффективное жиросжигание: как поддержать мышечную массу 

Для многих занимающихся фитнесом людей эффективное жиросжигание – это многочасовые тренировки на кардиотренажерах, в результате которых они теряют большое количество массы своего тела за...

Как правильно делать планку?

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса,...