Рецепты красоты для тела – выглядеть как голливудская звезда легко! 3 3937

Уход за телом

Уход за телом для девушки – это важный этап для сохранения молодости и упругости кожи.

Мы, женщины, просто обязаны всегда быть в форме, хорошо пахнуть, наша кожа должна быть ухоженной и нежной, словно шелк, а волосы блестящими и гладкими, сияющими здоровьем. Именно поэтому уход делится на такие категории, как уход за волосами, лицом, шеей, руками и ногами, телом.

Согласитесь, когда мужчина видит ухоженную женщину, она его покоряет именно своей ухоженностью.

Несмотря на современный стремительный ритм жизни, мы, женщины, должны уделять 1-2 часа в день на уход за собой.

Немного фитнеса, маникюра, педикюра, масок, кремов. Все это залог идеальной внешности даже в возрасте за 40.

Важно помнить, что берегут не только здоровье смолоду, но и молодость. Сложно, например, уже запущенную форму целлюлита устранить. Намного проще не допустить этого. Именно поэтому в комплекс ухода за телом входит: фитнесс, здоровое питание, маски, скраб, крем, обертывания и всяческие новомодные салонные процедуры.

Не каждая женщина располагает средствами для похода в салон красоты. Некоторые процедуры (массаж, биоревитализация, химический пилинг, кератиновое восстановление волос и т.д.) не все могут себе позволить. Да и посещать салоны для хорошего результата необходимо постоянно. Мы не занимаемся рекламой салонов красоты и салонных SPA процедур, поэтому поговорим об уходе за телом в домашних условиях. Это доступно каждой из нас женщин!

уход за телом

 Какие бывают типы кожи?

Для начала вам необходимо определить тип вашей кожи (жирная, сухая и смешанная).

  • Жирная кожа. Для нее характерна усиленная работа сальных желез, блеск, прыщики и покраснения. Это минус. Плюс заключается в том, что такая кожа испытывает замедленный процесс старения. Кожа эластичная, так как на ней образуется защитная пленка.
  • Сухая кожа. Для нее характерны невидимые поры, отсутствие жирного блеска и прыщиков. Но, без должного ухода такая кожа рано начинает стареть, проявляя первыми своими признаками появление морщин, сухость и шелушение, раздражение.

uxod-za-telom-doma

 Уход за телом в условиях дома

 В нашу программу по ежедневному уходу за телом включим следующие пункты:

  1. Здоровое питание.
  2. Фитнес.
  3. Косметические процедуры.
  • Питание. Ваше меню должно быть сбалансированным. Вы должны запомнить одно правило – кушайте 3 раза в день в одно и то же время, а после трапезы вы должны испытывать легкое чувство голода. Недоедать или переедать – не наш конек! Ваша еда должна быть полноценной питательной и натуральной (белки, углеводы, жиры – все должно присутствовать в вашем рационе)! 

Уход за телом весной предполагает употребление витамин из фруктов и овощей, так как за зимний период ваша кожа слишком устала.

  • Фитнес. Если вам нужна мотивация – запишитесь на фитнес или йогу, на плаванье или аквааэробику. Это очень полезно! Ваши мышцы станут крепче и эластичнее, разработаются суставы, улучшится метаболизм, соответственно, все шлаки и лишний вес быстро уйдут. Даже бег по утрам способен сделать вас моложе и здоровее. Вы можете также заниматься на дому. В интернете масса видео, по которым вы можете тренироваться. Главное, тренируйте все зоны, а не только качайте пресс или ягодицы.
  • Косметика. Если вы молоды, то не слишком обращаете внимание на всякие процедуры по омоложению, подтяжке и т.д. Вы и так свежи и хороши! А вот уход за телом после 30 лет в домашних условиях очень важен! Но! Ухаживать, напомню вам, необходимо смолоду!

Магазины просто ломятся от изобилия масок, гелей, кремов, масел и лосьонов.

Старайтесь подбирать для ухода за телом средства, которые максимально натуральны по своему составу, не нарушают кожный баланс и не вызывают аллергии. Вы обязательно должны очищать кожу, увлажнять и питать ее.

С помощью скраба можно очищать кожу, чтобы усилить эффект нужно использовать щеточки, жесткие рукавицы и мочалки. Увлажнить тело необходимо кремом, лосьоном или маслом.

Уход за телом

Немного о натуральной природной косметике

  • Из категории очищение для кожи.

 Натуральный скраб для очищения тела. Возьмите 2 ст.л. молотого кофе, 1 ч.л. геля для душа и столько же меда. Смешайте и помассируйте влажное тело, предварительно распарившись в ванной.

  • Из категории увлажнение для кожи.

 В качестве увлажнения косметологи рекомендуют использовать натуральные масла. Это оливковое масло, масло грецкого ореха и т.д. Также многим нравятся массажные масла, масло Johnson&Johnson, смесь масел. Только не вздумайте использовать эфирное масло. Оно слишком концентрированное.

Для интимной гигиены очень рекомендую эфирное масло чайного дерева несколько капель разводить в кипяченой воде для омовений интимных зон. Отличный эффект!

  • Из категории питание для кожи.
 Медовое обертывание от целлюлита и для шелковистой кожи. Возьмите 15 ст.л. натурального меда и нагрейте на водяной бане. Важно! Температура не должна превышать 50 градусов, иначе потеряются целебные свойства. Теплый мед нанесите на ягодицы, ноги, бедра, живот и оберните пищевой пленкой. Укутайтесь или наденьте теплые штаны, кофту, махровый халат. Походите так с часик, после чего смойте целебную маску теплой водой без мыла. Потрогайте вашу кожу. Она шелковистая, не так ли?

 Интересный факт. Гвинет Пэлтроу отметила — спорт молодит не хуже ботокса!

Какие средства по уходу за телом применяете вы? Будем рады, если посоветуете что-нибудь стоящее из ваших рецептов красоты.

3 Comments

Добавить комментарий