Рубрика: Фитнес

Кардиотренажеры — обзор лучших

Сегодня будем говорить о кардиотренировках. Некоторые их обожают, некоторые тихо (и не очень) ненавидят, вспоминая поговорку «От любви до ненависти один шаг«, но все...

Отжимания. Базовое упражнение,которое многие девушки игнорируют. А зря.

Отжимания — базовое, многосуставное упражнение, выполняемое на полу. Основные задействованные мышцы — грудные и трицепсы. Косвенно нагружаются передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти,...

6 упражнений, чтобы животик был всегда плоским!

Все женщины знают, что небольшой животик их не портит. Всем женщинам нравится, когда любимый человек утыкается в этот самый животик носом и шепчет всякие...