Рубрика: Фитнес

1

Особенности женских фитнесс тренировок

Некоторые особенности фитнесс тренировок для женщин. И между тренировками. Питательные вещества лучше доставляются к мышцам, так что мышцы меньше разрушаются и быстрее восстанавливаются. Итог Большинство женщин...

плоский животик 0

6 упражнений, чтобы животик был всегда плоским!

Все женщины знают, что небольшой животик их не портит. Всем женщинам нравится, когда любимый человек утыкается в этот самый животик носом и шепчет всякие глупости, и...

как питаться до и после тренировки 0

Как питаться до и после тренировки

Всем известно, что занятия фитнесом приносят максимальную пользу только тогда, когда они регулярны и соответствуют рекомендациям специалистов. Но есть и еще одна важная составляющая, о которой,...

фитнес для ленивых 1

Фитнес для ленивых — пять простых упражнений

Этот комплекс экспресс-упражнений фитнес для ленивых понравится женщинам и девушкам, которые остерегаются долгих и изнурительных тренировок. А вот эти пять нехитрых упражнений, которые довольно проделывать 5...

ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ 2

ПРЫЖКИ СО СКАКАЛКОЙ. НЕВЕРОЯТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!

Мы расскажем о самом простом способе похудеть, увеличить работоспособность вашего организма и держать в тонусе все мышцы тела — прыжки со скакалкой. Повысить выносливость, а так...