Рубрика: Фитнес

0

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно...

0

Эффективное жиросжигание: как поддержать мышечную массу 

Для многих занимающихся фитнесом людей эффективное жиросжигание – это многочасовые тренировки на кардиотренажерах, в результате которых они теряют большое количество массы своего тела за небольшой период...

0

Красавицы из ReD Foxes в компании Потапа открыли первую в Украине студию красоты и спорта!

В честь открытия студии спорта и красоты «ReD Foxes Studio» в Киеве прошел настоящий марафон мастер-классов. Красивые, спортивные, артистичные чирлидеры из олимпийского балета ReD Foxes уже...

0

Замиксуй реальность с коллекцией Reebok Studio Mash-up

В новом сезоне весна-лето 2016 нет лучшего способа выразить себя, чем коллекция Reebok Studio Mash-up, которая объединяет линейки для самых популярных видов групповых занятий – танцев,...

0

Кардиотренажеры — обзор лучших

Сегодня будем говорить о кардиотренировках. Некоторые их обожают, некоторые тихо (и не очень) ненавидят, вспоминая поговорку «От любви до ненависти один шаг«, но все признают, что...

1

Отжимания. Базовое упражнение,которое многие девушки игнорируют. А зря.

Отжимания — базовое, многосуставное упражнение, выполняемое на полу. Основные задействованные мышцы — грудные и трицепсы. Косвенно нагружаются передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа...

бодрое утро 0

Правда ли, что утром заниматься фитнесом вредно?

Мнение, что утренние тренировки вредны для организма основано на том, что запасы гликогена и уровень сахара в крови утром минимальны, и у организма нет достаточно энергии....